來源 | 家庭醫(yī)生（jtys1983）
人生在世，總會有些不盡人意的事~
就拿生孩子這事兒來說吧，有的人盡管避孕了，卻還是“中獎(jiǎng)”；有的人一直努力要孩子，卻就是懷不上。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國目前的不孕不育患者約5000萬，全國平均每8對育齡夫妻中就有1對面臨生育方面的問題。
為啥想要個(gè)孩子就這么難呢？問題到底出在哪兒？
懷不上孩子，男女都有責(zé)任
生孩子明明是兩個(gè)人事，卻總有一些男的喜歡把責(zé)任歸咎到女方身上。
懷上了，他們會說是因?yàn)樽约簠柡Γ粦巡簧希麄兙蜁f是女方肚子不爭氣。
敢情好事都是你的功能，壞事都是別人的責(zé)任了唄？
圖源 / 網(wǎng)絡(luò)
懷不上，不只是跟女方有關(guān)，男方一樣有責(zé)任。
在所有不孕癥中，女方因素占40％，男方因素占30％，男女雙方因素占22％，原因不明的占8％。
如果努力好久卻依然沒動靜，那么雙方都該去查查身體了，同時(shí)檢查，才能盡快找到原因。
男性不育，有些人是因?yàn)椤胺N子”（精子）不行，比如少弱精子癥、畸形精子癥、無精癥等等原因。
圖源 / 網(wǎng)絡(luò)
而有些人則是因?yàn)椤皹尅辈恍校薪y(tǒng)計(jì)稱，性功能障礙占男性不育原因的1.7%，包括勃起功能障礙和射精功能障礙。
女性不孕，主要因素包括排卵障礙、輸卵管功能異常、子宮/子宮頸因素等其他原因。
除此之外，男女雙方還有個(gè)共同因素——年齡。
生娃要趁早：男女雙方最好不超過35歲
對于女性來說，最佳生育年齡在23~30歲之間，年齡越大，卵細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量都會越來越差。
到了35歲后，受孕率會顯著下降，特別是37歲以后，受孕概率幾乎每年劇減。
那時(shí)就算懷上了，也屬于高齡孕婦了，而高齡孕產(chǎn)婦發(fā)生流產(chǎn)、胎兒畸形、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、死胎等風(fēng)險(xiǎn)都會明顯增高。
對于男性來說，雖說終生都有當(dāng)爸爸的能力，但從優(yōu)生角度看，也不宜超過35歲。
因?yàn)槟腥说木淤|(zhì)量在30歲時(shí)會達(dá)到最高峰，約到35歲以后就會逐漸下降。
所以想要孩子，男女最好都在35歲前要。
這些習(xí)慣，正在悄悄吞噬你的生育能力
除了先天性不孕不育外，不得不承認(rèn)的是，一些生活習(xí)慣也正在悄悄地影響著你的生育能力。
女性篇
1. 熬夜
長期熬夜，女性內(nèi)分泌會發(fā)生紊亂，卵巢本來就是一種腺體，能分泌激素，隨著體內(nèi)整體內(nèi)分泌的失調(diào)，卵巢也會出現(xiàn)分泌紊亂。
2. 過度節(jié)食太瘦、吃太胖
很多女性為了追求骨感美，拼命節(jié)食，不吃葷只吃素。
飲食中的膽固醇是雌雄激素的原物，長期素食會引起雌激素分泌不足而引發(fā)卵巢功能衰退。
如果節(jié)食或食素或體重過輕那么就會缺乏激素代謝的原料，卵巢也是巧婦難為無米之炊了……
此外，太胖了也不行，過度肥胖會影響卵巢卵巢分泌，導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥的發(fā)生。
3. 抽煙
越來越多的研究證明，吸煙會使排卵減少，并使卵細(xì)胞和精子結(jié)合難度增加，著床難度提高。
煙草里面的化學(xué)物質(zhì)可能會改變子宮頸分泌物的成分，從而降低受孕率，導(dǎo)致受孕延遲或者不孕。
同時(shí)，吸煙也是卵巢早衰發(fā)生的危險(xiǎn)因素，吸煙女性絕經(jīng)年齡較非吸煙人群提前1~2年。
4. 經(jīng)常處于不良情緒中
心理壓力、精神緊張會影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量、卵巢早衰、輸卵管的蠕動、子宮內(nèi)膜的容受性等，進(jìn)而會導(dǎo)致不孕不育發(fā)生的概率上升。
而愉悅的心情，則有助于女性體內(nèi)激素的平衡和調(diào)節(jié)，讓卵巢充分正常發(fā)揮它的作用。
所以，想懷孕的小夫妻，一定要放松心情。
長輩們也不要在精神上給年輕人施壓，不要老是催催催。
5. 濫用緊急避孕藥
緊急避孕藥的避孕機(jī)理是：通過干擾正常內(nèi)分泌狀態(tài)，達(dá)到避孕目的。
之所以能緊急避孕，就是因?yàn)樗幬锏脑屑に叵啾纫话惚茉兴帲瑒┝看蠛芏啵活w藥的量大概要相當(dāng)于8 天常規(guī)短效口服避孕藥的量。
這種大劑量的激素，對女性內(nèi)分泌的影響特別大，會抑制卵巢功能，導(dǎo)致卵巢早衰。
因此，服用緊急避孕藥，一年最好不要超過3次，一個(gè)月最好不要超過2次。
6. 多次人流
人流刮宮的過程中，會對子宮內(nèi)膜造成損傷，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜薄，受精卵不易著床，就會影響懷孕。
術(shù)后一旦發(fā)生感染，還容易造成內(nèi)膜粘連，甚至盆腔炎等，這都會影響受孕。
此外，反復(fù)人流還會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不排卵等癥狀，進(jìn)而造成不孕。
男性篇
1. 長期接觸放射物、化學(xué)物質(zhì)
長期接觸放射物、化學(xué)物質(zhì)，會對精子造成損傷，導(dǎo)致精子數(shù)量和活力降低。
對于從事這類行業(yè)的人，一定要做好防護(hù)措施，避免接觸這些危險(xiǎn)因素。
2. 熬夜、壓力大
現(xiàn)代人的工作壓力，明顯比以前大，不良生活習(xí)慣也比以前多，這都會極大地消耗人的精力、體力。
而長期熬夜，會引起內(nèi)分泌紊亂，影響精子的生成和儲存。
3. 泡溫泉、洗桑拿
睪丸最喜歡35攝氏度左右的溫度，溫度過高，睪丸的生精功能會下降。
經(jīng)常泡溫泉、洗桑拿，使睪丸長期處在高溫環(huán)境中，會影響精子的生成。
4. 抽煙喝酒
已有大量的醫(yī)學(xué)研究證明，煙草、酒精能夠降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。
5. 久坐、愛蹺二郎腿、常穿緊身褲
男性的陰囊通過散熱調(diào)節(jié)溫度，保持睪丸的恒溫，有利于精子生成。
而久坐、蹺二郎腿，穿過緊的內(nèi)褲、牛仔褲，都不利于陰囊散熱，導(dǎo)致睪丸溫度升高，損害其生精功能。
6. 內(nèi)褲材質(zhì)會影響精子數(shù)量
研究發(fā)現(xiàn)，化纖類內(nèi)褲會引起男性少精癥。
化纖類內(nèi)褲會提升睪丸溫度，降低血漿激素水平。
此外，化纖類內(nèi)褲還會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，削弱男性性功能。因此，男性最好是穿淺色的純棉寬松透氣內(nèi)褲。
讓我看看是誰沒點(diǎn)“在看”
編輯：木木
