本報駐美國、德國、韓國特約記者 田 秋 青 木 夏 雪 柳玉鵬

世界衛生組織11月底發布了全球首份“青少年身體活動研究報告”，顯示全球有80%的在校青少年都沒有達到應有的運動量。此項研究歷時15年，以全球146個國家和地區的160萬名11歲至17歲青少年學生為樣本。在學習壓力與電子科技的“夾擊”下，能保證每天一小時體育鍛煉的青少年少之又少。不少國家與地區紛紛出臺政策，希望能保證下一代的身心健康。

韓國海警輔導小學生體育課學習游泳。

俄羅斯小學生上體育課。

美國：運動隊就是學生社交圈

美國學生的體育鍛煉時間相較于其他地區一直比較有保障。根據美國“皮尤研究中心”的數據，近10年來美國青少年的生活結構發生很大變化，花在睡眠和作業上的時間更多了，打工和社交的時間更少了，但無論時間分配如何變動，運動的時長一直較為穩定，每天大概在45分鐘左右。

美國青少年如何保證體育鍛煉？盛女士曾經多年在美國初中、高中擔任教師，她告訴《環球時報》記者：“美國青少年很少會有運動不足的情況，學校提供的運動方式非常多，除了學生興趣之外，也有硬性規定。很多私立學校沒有體育課，但是會要求每個學生每年至少參加一個運動隊，每天都會有訓練。”

記者了解到，美國各中學的運動隊至少有十幾個，有些甚至多達三四十個，同一個項目還分不同的等級。在美國讀過初高中的伍同學告訴記者：“美國中學生的社交很重要，而大多數學生的朋友圈都在運動隊。我中學時參加擊劍隊，好朋友都在擊劍隊里，大家常在一起訓練和交流切磋。”在美國，有些青少年的體育運動時間甚至會達到3小時以上。

不過，運動時間并非越長越好。在極度重視體育運動的美國，“過度訓練”也成為一個問題。路透社早在幾年前曾發文表示，青少年每天的運動時間以一兩個小時為宜，太長或太多，都對身心無益。