中國漢語博大精深，“臟”這個字用在不同的地方可以有不同的含義，可以分為物質和精神2個方面，從物質方面來說，一個人長期不洗澡，非常邋遢，可以說他身上很臟，這個“臟”是干凈的反義詞；從精神方面來說，一個人心腸惡毒，常常算計別人，可以說他內心很臟，這個“臟”是陰暗的同義詞。如果要說人身上最“臟”的地方是哪里，我們從人體健康也就是物質方來看，主要是以下這3個器官組織。
1.口腔
大自然中充滿了細菌，人體也不能例外。由于與外界相通和進食的關系，口腔中存在著大量細菌定植，據報道口腔里每一平方厘米可有一億個細菌。當然，這些細菌平時與人體和平相處，通常不會致病，但如果不注重口腔清潔，則會使細菌在口腔內大量繁殖，特別是形成牙垢后，有人經實驗推算，正常人口腔的每一克牙垢中可以找出100億個細菌。這些細菌就有可能給口腔帶來口臭和齲齒，甚至在人的免疫力低下時還會移位引起下呼吸道感染。所以我們平時應保持口腔清潔，至少每天早、晚各刷牙一次。
2.腸道
腸道內同樣寄居著十萬億個細菌，這些細菌能幫助人體消化和吸收營養物質，提高機體免疫力，預防疾病發生，是腸道功能維持和健康的保障。一般情況下，腸道內種類繁多的細菌相互制約，處于動態平衡，不會引起疾病。但由于某些原因打破了這種平衡，使某一類細菌大量繁殖，則會引起腸道不適如腹痛、腹瀉等。
3.雙手
雙手經常接觸物體，也是無時無刻都充滿細菌的，所以我們從小就被教育要勤洗手，特別是在指甲縫中，更容易藏進大量細菌，因此要勤剪指甲。在我們吃東西的時候，這些細菌有可能會跟隨口腔進入人體，引起胃腸道疾病。在醫院里，對于醫務人員來說，手衛生也是非常重要的，外科手術前后，內科為病人檢查前后都要先進行手衛生，是因為醫務人員的雙手也充滿了細菌，而且可能是毒力和耐藥性很強的致病菌，如果手衛生執行不到位，很可能造成病人之間交叉細菌感染。
我們雖然說無可避免與細菌接觸，但可以盡量做到避免致病菌進入體內而致病，所以平時應注重個人衛生，勤刷牙，，勤洗手，適當鍛煉增強免疫，減少致病菌進入，減少疾病的發生。
作者簡介：藥師方健，今日頭條健康真相官
2003年獲執業醫師資格證書，2012年獲衛生部臨床藥師培訓崗位證書。現為三甲醫院副主任藥師，臨床藥師。
