想延緩衰老？

想“凍齡”逆生長？

可是，自然規律還是要走向衰老

有些女性甚至不得不面對卵巢早衰

今天

小編教你一種“對號入座”的方法

簡單地判斷你處于生殖衰老哪個階段

“STRAW+10”分期系統

評定分期的依據有三個方面

1、主要指標：月經周期改變。

2、支持指標：包括內分泌激素（卵泡刺激素、抗苗勒管激素、抑制素 - B）和竇卵泡數量。

3、描述性特征：如潮紅潮熱等血管舒縮癥狀、泌尿生殖道萎縮癥狀等。

我們最關心的生殖衰老進程包括從生育晚期開始，經由絕經過渡期進入絕經后期的各階段。

每位女性對自己的“大姨媽”再熟悉不過了。因此，對照上述“STRAW+10”分期系統，算一算自己近期的月經周期和經期天數，就能對號入座，判斷自己處于生殖衰老的哪個階段了。如果發現異常或疑問，可及時就醫或咨詢。

判斷生殖衰老的金標準

可別小看這個表，“STRAW+10”為研究和臨床評價生殖衰老提供了更全面的依據，被視為評估生殖衰老進程的金標準。

1934 年起，在美國明尼蘇達州大學中進行著一項關于月經和生育健康的研究，目標是了解女性一生的行經史，記錄每個女性從月經初潮直至絕經的月經狀況。女教師、女學生，以及她們的女兒、外孫女，相繼參加了該項研究。

分析發現，女性一生的行經史可以分為三個階段：月經初潮過渡期（初潮后的 6 年）、中期行經期、絕經過渡期（絕經前 8 年）。其中，兩個過渡期變異性很大，月經周期不規則、相對延長，彼此呈“鏡像”；中期行經期間（20 ～40 歲）變異性小，月經規則。

結合上述研究結果，在深入研究月經前后下丘腦—垂體—卵巢軸（如下圖）功能的重要變化后，“STRAW+10”分期系統形成。

圖片來源：百度百科

目前來說，大部分女性都可以正常應用 “STRAW+10”分期系統，不必考慮年齡、種族、體重和生活方式的影響。但該系統不適用于早發性卵巢功能不 全、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征患者， 以及已切除一側卵巢或子宮的女性，她們的生殖衰老進程及恰當的分期標準仍需深入研究。

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受訪專家 張紹芬

主任醫師、教授

博士生導師

上海市生殖內分泌中心專家組成員，中華醫學會婦產科學分會絕經學組顧問。擅長子宮內膜異位癥、生殖內分泌疾病、婦科腫瘤及婦產科疑難雜癥的診治。

專家門診：

周一、周四上午（楊浦院區）

周三上午（黃浦院區）

文字來源：《大眾醫學》

編輯 | 李敏 李妙然