優雅是一種姿態，也是一種生活方式。時刻保持一個優雅的儀態是一個女人最大的體面和尊嚴。

因為工作的關系，我曾跟一個做銷售的小朱打過交道。她妝容精致，講話溫柔，舉手投足間總是給人一種如沐春風的舒適感。

有次跟小朱聊天，不知怎么的就聊到了顏值這一方面。于是，我就夸贊小朱長得漂亮，妝容很適合她，而且身材也很棒。小朱聽了之后笑著說道：“這一切都來自于我的“自虐”啊。”

原來，小朱她一直保持著高度自律的生活習慣。每天下班之后，她都會抽出時間去練習舞蹈，來塑造自己的身型和氣質，平日里也會嚴格控制食欲，很少碰高熱量的食品。

也正是憑著小朱的自律，使得她的業績在公司里總是名列前茅，很多客戶都指定讓小朱為他們服務呢。

看來，每一個光鮮亮麗的背后，都有著不為人知的艱辛啊。

國外曾做過這樣一項實驗：他們挑選了亞洲、歐洲、拉美、非洲、澳洲各地的100位不同身型的女性，把她們的臉遮住，要求穿著統一的服裝并做出各種姿勢，由500多位男性來參與評分。

試驗結果表明：那些相貌身材都不錯但舉手投足沒有一點女人味的女性，魅力指數會大打折扣。而那些相貌一般的但舉止優美的女性，都贏得了較高的分數。

由此可以得出這樣一個結論：女性的魅力不僅僅是臉蛋與身材的問題，更重要的是體現在舉手投足之間。而這舉手投足的優雅和優美，用一個詞來概括就是氣質。

氣質不是天生的，而是通過后天的培養形成的。現在市面上有很多培訓形象氣質的課程，就像美商時代《總裁形象力》中的美力美姿一課，這門課就是專門教人如何養成氣質，如何展現自己魅力的。

可可香奈兒曾說過：“我不理解為什么一個女人可以離開家卻沒有好好收拾下自己，即使僅僅是出于禮貌。”

因為只有氣質出眾的女人，才能在人群中脫穎而出。時刻保持優雅精致的形象，既是對自己的負責，也是對他人最好的尊重。

所以，去做一個優雅自信的女人吧。當你能夠不卑不亢，從容淡定地面對一切時，生活也會對你溫柔相待。