本文為錦鯉媽咪原創(chuàng)作品
前幾天遠(yuǎn)在外地的閨蜜給我發(fā)微信求救，有一個(gè)困擾她挺久的問(wèn)題，“孩子現(xiàn)在都快2歲了，可還是放不下，睡覺(jué)一定要人抱著，一放到床上就醒。”
閨蜜也試過(guò)幾次幫孩子改掉抱睡得習(xí)慣，可每次孩子一哭鬧也就不了了之了。
類(lèi)似的問(wèn)題其實(shí)很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到，孩子剛出生的時(shí)候很可愛(ài)，父母都很喜歡也很疼愛(ài)，孩子也不會(huì)自己行動(dòng)，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)抱著孩子。
哄睡的時(shí)候也多半習(xí)慣抱著孩子了，久而久之孩子便養(yǎng)成了被抱著才能入睡的習(xí)慣，嚴(yán)重的甚至到了3歲還無(wú)法改掉這種習(xí)慣，不抱著就睡不著。
想要改掉這種習(xí)慣確實(shí)不是一件容易的事情，首先我們要搞清楚孩子習(xí)慣抱睡得原因，之后才能有的放矢，逐步解決孩子依賴(lài)抱睡的習(xí)慣。
為什么有的孩子喜歡抱睡？
1、入睡習(xí)慣的養(yǎng)成
其實(shí)孩子剛出生的時(shí)候是可以躺著睡的，不過(guò)由于剛當(dāng)媽的都對(duì)孩子愛(ài)不釋手，喜歡圍在孩子身邊或者沒(méi)事就抱著孩子這走走那轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在這個(gè)過(guò)程中，孩子免不了會(huì)經(jīng)歷入睡的過(guò)程。
幾次之后，孩子習(xí)慣了這種“晃晃悠悠”的入睡過(guò)程，很多家長(zhǎng)也發(fā)現(xiàn)搖晃孩子更容易使孩子入睡，也會(huì)主動(dòng)去抱孩子哄睡，孩子自然形成了被抱睡的習(xí)慣。
另外，有的家長(zhǎng)喜歡抱著孩子哺乳，而母乳中含有導(dǎo)致孩子鎮(zhèn)定的物質(zhì)，小孩子經(jīng)常吃著吃著就睡著了，時(shí)間一久孩子也習(xí)慣了這種入睡方式，一旦改變就會(huì)哭鬧。
2、被抱著有安全感
孩子在胎中的十月全身處于狹小緊閉空間，這會(huì)讓孩子形成十足的安全感，出生之后這種安全感大大降低，只有在母親懷中的時(shí)候能找回類(lèi)似的感覺(jué)，所以孩子很依賴(lài)母親的懷抱。
在入睡的過(guò)程中，如果被母親抱著，充足的安全感會(huì)讓孩子安穩(wěn)入睡，而被放在相對(duì)寬松床上會(huì)大幅降低這種安全感，孩子自然入睡也難。
因此，很多到了年齡甚至能獨(dú)自睡覺(jué)的孩子也會(huì)習(xí)慣的把身體蜷縮到床的一角，一定要靠著墻壁或者護(hù)欄才能踏實(shí)。
3、被抱著很溫暖
小孩子最初都比較怕冷，這是由于身體的一切尚在發(fā)育，而此時(shí)孩子最喜歡的溫度還是接近體溫的37度左右，如果被母親抱著，就會(huì)感到溫暖，入睡自然輕松。
如果讓孩子獨(dú)自在床上入睡，保暖措施稍差，溫度稍低都會(huì)讓孩子感到不舒服。
4、被抱著舒服
小孩子出生不久的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些列腸胃問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是腸絞痛，并且發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)。
家長(zhǎng)為了幫助孩子緩解腸絞痛，多半會(huì)采取不同抱姿，這樣可以大成都緩解孩子的痛苦，幫助孩子入睡，時(shí)間一久也就習(xí)慣了。最后孩子即便腸絞痛好了也養(yǎng)成了被抱入睡的習(xí)慣。
孩子一旦習(xí)慣了抱睡，該怎樣改變呢？
1、抱孩子減少搖動(dòng)頻率
孩子一旦形成了被抱睡的習(xí)慣，想要改正只能一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)。首先從抱孩子的習(xí)慣開(kāi)始，很多家長(zhǎng)抱孩子哄睡都會(huì)伴隨一定幅度的搖晃，之后可以減少搖動(dòng)的頻率和幅度。
當(dāng)孩子在母親懷里不用搖晃也能逐漸入睡時(shí)，家長(zhǎng)可以逐步試著將孩子在入睡后放在床上，但家長(zhǎng)不要立刻離開(kāi)，應(yīng)該側(cè)臥在孩子身邊，等孩子睡熟了再離開(kāi)。
放孩子需要注意一下順序，先讓孩子屁股著地，然后再放孩子的身子，接著把頭部輕放好擺正，最后再把孩子腿部伸展開(kāi)，之后陪孩子的時(shí)候可以握住孩子的小手，等他熟睡。
2、試著采取躺著喂奶的姿勢(shì)
如果孩子是因?yàn)槲鼓潭?xí)慣抱睡的，寶媽可以采用這樣的方式幫助孩子，換個(gè)喂奶姿勢(shì)，比如躺著側(cè)臥喂奶。
將孩子放好，母親側(cè)臥給孩子喂奶，當(dāng)孩逐漸入睡后，母親還要多陪孩子一會(huì)兒，等孩子睡熟了離開(kāi)即可。
一般來(lái)說(shuō)3個(gè)月之后的孩子就可以采取這種喂奶方式，不過(guò)有一點(diǎn)需要注意，喂奶的過(guò)程中寶媽也很容易睡著，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常危險(xiǎn)，一定要注意。
3、使用襁褓
由于孩子出生前是在子宮里度過(guò)的，因此緊實(shí)的包裹感是孩子非常喜歡的，所以家長(zhǎng)可以采取襁褓包裹的方式讓孩子產(chǎn)生足夠的安全感，孩子也就更容易躺著入睡了。
具體的打襁褓方式不再贅述，只是有幾點(diǎn)需要注意，首先孩子的手臂也要包裹進(jìn)去，其次打包的狀態(tài)不能太過(guò)緊實(shí)，否則容易傷到孩子，最后記得給孩子腳部留空間，方便孩子活動(dòng)。
4、給孩子營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境
另外，孩子不喜歡躺睡的原因還可能是環(huán)境問(wèn)題，比如床不舒服、溫度不適等等，所以讓孩子習(xí)慣躺睡，舒適的環(huán)境是前提。
無(wú)論冬夏，首先室內(nèi)溫度要保證，孩子一般都比較怕冷，所以室溫一定要適合，還有濕度已經(jīng)環(huán)境噪音等等。
其次睡眠的舒適度一定要保證，孩子的床褥一定要軟硬適度，適合孩子，另外家長(zhǎng)也可以準(zhǔn)備有圍欄的嬰兒床，這樣孩子也能獲取一定的安全感。
最后要說(shuō)的是，孩子習(xí)慣抱睡是非常正常的現(xiàn)象，從抱睡改到躺睡也需要足夠的耐心和時(shí)間，家長(zhǎng)沒(méi)必要為此發(fā)愁，反正孩子困了定是要睡覺(jué)的，沒(méi)必要過(guò)于糾結(jié)。
