（一）適度主題的名言

1. 崇高到可笑，僅一步之遙。（海涅）

2. 有情不必終老，暗香浮動恰好。（席慕容）

3. 一生很短，別睡得太晚，別愛得太滿。

4. 開成花災的玫瑰不是燦爛，而是荒涼。（《花兒與少年》）

5. 奉勸世間夫婦，固不可彼此相仇，亦不可過于情篤。語云：恩愛夫妻不到頭。（沈復）

6. 不多不少的擁有，不早不晚的相遇，不繁不簡的生活，不藏不顯的心境，一切剛剛好。剛剛好，才會遇見最美好。

7. 公元前我們還太小，公元后我們又太老，沒有誰見過，那一次真正美麗的微笑。（海子）

8. 慧極必傷，情深不壽，強極則辱，謙謙君子，溫潤如玉。（金庸）

9. 盡道豐年瑞，豐年事若何？長安有貧者，為瑞不宜多!（羅隱）

10. 適當的悲哀可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。（莎士比亞）

11. 最是那一低頭的溫柔，恰似一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞。（徐志摩）

12.菜根譚所謂“花看半開、酒飲微醺”的趣味，才是最令人低徊的境界。（梁實秋）

（二）適度主題的事例

1.散材的適度生存

莊子說，山林里只有一種散材，既不因為其高大挺拔而被伐去廊廟做棟梁，也不會因其蓬雜一無是處，而被砍去當柴薪。這樣的樹木，方能茍全于亂世，得以頤養天年。（野夫）

2.東家之子的適度美

宋玉在《登徒子好色賦》一文中描述了東家之子的適度美：增之一分則太長，減之一分則太短；著粉則太白，施朱則太赤。如翠羽，肌如白雪；腰如束素，齒如含貝；嫣然一笑，惑陽城，迷下蔡。

3.禮儀適度原則

禮儀適度原則要求既要到位，又不要過頭。做不到位或做過了頭，都會使人感到是失禮。對上級領導尊重不夠是無禮的表現；但過分地恭維，讓人感到是阿諛奉承。請客人吃飯，如果太寒酸了，會讓客人認為自己不受歡迎；但過分地鋪張浪費，也會讓客人覺得難以接受，反而不舒服。售貨員對待顧客熱情服務，特別是微笑服務可以使顧客感到親切、友好；但過分熱情反而會使顧客懷疑可有欺詐亦或在推銷假冒偽劣商品。

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