11月27日凌晨，演員高以翔在《追我吧》節(jié)目錄制過程中暈倒并送醫(yī)搶救。
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在所有人都為他祈禱的時(shí)候，噩耗還是傳來了。
那個(gè)身高195公分、演活了王瀝川、低調(diào)、溫和、喜歡打籃球的男人，就以這么意外的方式突然的離開了。
“高以翔去世”在第一時(shí)間被頂上了熱搜話題第一位，生前不立人設(shè)、不炒話題的一個(gè)人，在去世后成為了千千萬萬認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人們熱議的話題，看起來似乎有些荒誕。
而在留言中，網(wǎng)友們說得最多的是：“他看起來那么高大、健康，他怎么可能猝死！”
可那只是他外表看起來的樣子。
據(jù)高以翔的好友透露，高以翔在25日就患上了感冒，但他還是堅(jiān)持到寧波錄節(jié)目。
錄制從26日早上8點(diǎn)30分一直到27日凌晨1點(diǎn)多，連續(xù)工作17個(gè)多小時(shí)，節(jié)目里設(shè)計(jì)的項(xiàng)目又對(duì)體能有著很高的要求，最終他跑步過程中突然暈倒在地，再也沒有醒來……
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我們總是看到明星們?cè)阽R頭前光鮮亮麗的樣子，卻很少有人知道，這其實(shí)是一個(gè)高危職業(yè)。
高強(qiáng)度的工作、不規(guī)律的作息、時(shí)刻承受著的巨大壓力……每一條單拎出來，都對(duì)他們的健康問題是一個(gè)巨大考驗(yàn)。
記得鄧倫在一次采訪中說有過為了拍戲50個(gè)小時(shí)不睡覺，最直觀的感受就是心臟疼，現(xiàn)在想想也很后怕。
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而在一檔綜藝節(jié)目中，一個(gè)環(huán)節(jié)是必須要所有隊(duì)員騎動(dòng)感單車的速度達(dá)到統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)后才能啟動(dòng)開關(guān)。
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鄧倫發(fā)現(xiàn)自己速度沒達(dá)標(biāo)后鉚足力勁蹬車，等到下來的時(shí)候，捂著心臟大喘氣，腿軟到不得不扶著墻。他的粉絲們都很為他的身體擔(dān)心。
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有人說，明星拿著那么高的收入，這本來就是他們應(yīng)當(dāng)完成的工作。
可除去明星的光環(huán)，他們不過也是一個(gè)有血有肉的普通人。一個(gè)人在面對(duì)自己職業(yè)的高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，難道因?yàn)閽甑枚啵瓦B發(fā)聲都不應(yīng)該嗎？
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中國每年死于心臟性猝死的人數(shù)接近55萬，平均1分鐘就有1個(gè)人因?yàn)楦鞣N各樣的原因倒下。
我們永遠(yuǎn)都不知道，明天和意外到底哪個(gè)先來！
02
不是只有明星才因?yàn)楣ぷ鞫钢ё约旱慕】档模胀ㄈ艘彩且粯印?/p>
我有一個(gè)朋友，因?yàn)轭i椎問題引起了左手發(fā)麻。因?yàn)楸容^注意自己的健康，所以天天都堅(jiān)持去治療。一周之后，左手恢復(fù)了正常。
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康復(fù)后她跟我說，她自己覺得這個(gè)問題是有些嚴(yán)重的，所以決定要及時(shí)治療。可后來和周圍的人聊起，才發(fā)現(xiàn)有同樣癥狀的人很多啊。然而他們完全沒有要去治療的想法。
忍一忍就過去了。實(shí)在不舒服得要緊，就去外面找一家推拿按摩舒緩一下。
她特別認(rèn)真地跟我說：“就這么幾天，我已經(jīng)覺得很難受了，他們?cè)趺茨軌驁?jiān)持忍那么久呢？”
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為什么要忍著？
這也是我想要問的一個(gè)問題。
得到的回答總結(jié)起來，無外乎這三點(diǎn)：
沒時(shí)間！
怕花錢！
能跑能跳不覺得是個(gè)很大的問題！
我有一個(gè)做醫(yī)生的朋友經(jīng)常掛在嘴邊的一句話，“當(dāng)小問題你不去重視，那它回報(bào)給你的，就很可能是一個(gè)震撼的大問題！”
從來都沒有什么突然發(fā)現(xiàn)的重癥，在它被你知道之前，身體已經(jīng)向你發(fā)出了很多的暗示，只是因?yàn)槟銢]有理會(huì)它。
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知名主持人“華少”在綜藝節(jié)目《我們長大了》里面，聊起了自己長胖的事情：
因?yàn)轭^部受傷不能運(yùn)動(dòng)，只能改成晚上出去散散步。但即使這樣，工作還是要繼續(xù)的，每天晚上都要去應(yīng)酬，從一個(gè)場(chǎng)子換到下一個(gè)場(chǎng)子，一天能吃五頓。飲食作息不規(guī)律，又缺乏運(yùn)動(dòng)，自然越長越胖。
而這導(dǎo)致他陷入了一個(gè)惡性循環(huán)中，因?yàn)檠杆侔l(fā)胖，每天還是高負(fù)荷的工作，造成了他肺管破裂，吐血500cc。
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健康的人去獻(xiàn)血200cc，都被叮囑要回去注意休息一周時(shí)間，而吐血500cc的華少，依然要繼續(xù)他的工作。
從華少的身上，我們仿佛能看到自己影子：
平時(shí)有個(gè)小病小痛，沒關(guān)系，吃兩顆藥扛著；連續(xù)熬夜加了班，沒關(guān)系，周末多睡會(huì)兒就能不補(bǔ)回來；腰酸背痛、頭暈眼花什么的，也沒關(guān)系，反正休息一會(huì)兒，照樣能跑能跳。
扛著，仿佛才是勇士該有的行為；示弱，會(huì)被人們嘲笑。
03
我也曾經(jīng)是扛著大軍中的一員，直到年初的時(shí)候，出現(xiàn)了兩次毫無征兆的嚴(yán)重眩暈。
第一次是在一個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，舞臺(tái)上唱著跳著表演得很熱烈。我擠在人群里，津津有味地欣賞著臺(tái)上的表演。
突然，整個(gè)眼前的事物開始旋轉(zhuǎn)了起來，我能明顯地感受到自己的身體來搖晃。我的大腦告訴我要努力站穩(wěn)，可是身體去無法抵抗地心引力地往下倒。
我想旁邊的人能拉我一把，讓我不跌倒下去，但當(dāng)時(shí)身邊一個(gè)小伙伴都沒有。我好不容易拉住了旁邊小姐姐的衣袖，她卻很嫌棄地看了我一眼，抽回衣袖然后站到另一邊去了。
我甚至還能很清楚地看到旁邊的大叔臉上疑惑的表情，但是沒有一個(gè)人意識(shí)到需要來幫我一把。
后來，我咬牙摸索著扶住了一把椅子，終于站住了，也很慶幸眩暈感很快消失了。但這次經(jīng)歷讓我想起很后怕。更可怕的是，在幾天后，我再次經(jīng)歷了這種感覺。
這讓我不得不開始正視自己的健康問題，也就有了持續(xù)一個(gè)半月的治療。在這期間，為了保證治療效果，醫(yī)生要求我必須晚上十點(diǎn)半之前睡覺。
怎么可能睡這么早？畢竟晚上十點(diǎn)半，在很多時(shí)候是我下班到家的時(shí)間。十二點(diǎn)前能上床睡覺，對(duì)我來說都是一項(xiàng)突破！
然而當(dāng)我真這么去做了，我就發(fā)現(xiàn)，我其實(shí)根本就沒有那么忙。
我可以到了下班時(shí)間準(zhǔn)時(shí)走，在晚上七點(diǎn)半的時(shí)候到家，從容地收拾一下屋子，看看手機(jī)，遛遛狗，看看書，從容地洗漱完畢準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。
我的工作也沒有因此而耽誤進(jìn)度，因?yàn)槲铱梢栽缟衔妩c(diǎn)鐘毫無障礙的起床，比別人多了1-2個(gè)小時(shí)的時(shí)間來做事情，而且感覺精力充沛、神清氣爽。
想起村上春樹堅(jiān)持每天早上五點(diǎn)鐘起床寫作的習(xí)慣，早起精神力集中，工作效率真的是很高啊！
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我和朋友討論過這個(gè)問題，我們每天那么忙，到底在忙什么？
沒有時(shí)間吃飯，沒有時(shí)間睡覺，沒有時(shí)間靜下來和自己獨(dú)處，甚至看一本自己喜歡的書都沒有時(shí)間！
我們?cè)诎胍箖牲c(diǎn)，拿著手機(jī)轉(zhuǎn)發(fā)著遙遠(yuǎn)的城市那個(gè)素昧平生的人因?yàn)檫^勞猝死的消息，卻絲毫不知死神也在無數(shù)次和我們擦身而過！
我想如果有一天我猝死了，我的工作馬上就會(huì)有新的人代替，我的公司也不會(huì)因?yàn)槲业碾x開而停下運(yùn)作，每天的太陽都會(huì)照常升起，除了家人，這個(gè)世界上沒有人會(huì)記得我！
又或者我幸運(yùn)地被搶救了回來，別急著慶幸死后余生，看到這張醫(yī)院的收費(fèi)發(fā)票，真的讓我這個(gè)普通人笑不出來：
心梗引起并發(fā)癥入院，住院61天花費(fèi)104萬。
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這名患者只是一名普通的工薪階層，為了支付昂貴的治療費(fèi)用，整個(gè)家庭將背負(fù)的負(fù)擔(dān)，想想就感到心酸。
這個(gè)世界上從來不缺為了名利財(cái)富拼命透支自己身體的人，但我們大多數(shù)都只是普通人，拿生命來換錢，實(shí)在不值得！
04
網(wǎng)上有一名27歲的患癌女生，曾經(jīng)寫下了這樣一段話：
＂生命就是這樣：很脆弱、很寶貴、無法預(yù)測(cè)，活著的每一天都是上天的賜予，而非天生的權(quán)利。
試著盡你所能，讓你的時(shí)間變得有價(jià)值，少些廢話。
時(shí)常聽到有人在抱怨工作多么難、運(yùn)動(dòng)多么累，運(yùn)動(dòng)和工作聽起來相當(dāng)微不足道，但要感謝你還有體力去做這些事，直到你的身體不允許為止。
我眼睜睜地看著自己的身體日漸衰弱卻無能為力，我現(xiàn)在希望的是，能夠再陪親愛的家人過一個(gè)生日或春節(jié)，和我的父母及愛犬再多過一天。只要多一天。＂
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我曾無數(shù)次幻想過，如果有一天，我突然離開了這個(gè)世界，我的父母會(huì)怎樣？
每次剛想了個(gè)開頭，我就已經(jīng)淚流滿面了，說真的，根本不敢去想。
我們選擇工作，是為了活著。可我們不能活著只為了工作。
放下手機(jī)，多和朋友家人說說話，或者放一段喜歡的音樂，看一本放了很久的書。
盡量保證有規(guī)律地生活作息，勤動(dòng)手，讓自己吃得也健康一點(diǎn)兒。
合理安排好工作的時(shí)間，少加班，少熬夜。
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抽煙喝酒，能戒就都戒了吧，咖啡也要少喝一點(diǎn)。年輕時(shí)覺得很酷，年齡增長后對(duì)自己沒啥好處。
該放假的時(shí)候就放下一切事情，好好地去放松。機(jī)器長時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)罷工，你是一個(gè)普通人，不是鋼鐵俠。
所有的名利、財(cái)富、物質(zhì)、美貌……都是一個(gè)個(gè)的0，而健康是那個(gè)1。如果沒有健康，所有的0都會(huì)失去意義。
在這個(gè)世界上，所有的幸福和成功，都需要有健康才能真真切切地感受得到。
如果人沒了，錢當(dāng)然也沒花出去，你說荒誕不？
所以，請(qǐng)好好的珍惜身體，重視健康，你在外面披荊斬棘，戰(zhàn)勝了那么多的困難艱險(xiǎn)，別到最后，卻輸給了自己的健康！
