腎虛是每個男人最不愿意聽到的字眼，也是不愿承認的事實。隨著年齡的增長和生活壓力的增加，腎虛的人群也越來越多！十腎九虛，力不從心的男人十分普遍。為了擁有一顆強大健康腎，很多人費盡心機尋找養腎之法，但又難免會誤入“雷區”，到底怎樣才能正確健康的養腎呢？

誤區1、亂補一氣

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

誤區2、長期服用冬蟲夏草

冬蟲夏草，一個已經被神話到無所不能的保健品。姑且不論正經的學術研究，沒有明確證實冬蟲夏草的作用，光是目前市場上，混亂的冬蟲夏草管理，重金屬超標這一點，就難以讓人放心。

國家食品藥品監督管理局曾對市面上的一些冬蟲夏草、冬蟲夏草粉以及純粉片的產品，進行過相關檢驗，重金屬砷含量達到4.4~4.9mg/kg（國家安全標準砷限量1.0mg/kg）

誤區3、多吃動物腰子，以形補形？

動物腰子、動物鞭、牛羊寶之類的食物常被認為：多吃可補腎，對腎好。這真的正確嗎？

其實這些食物中含有豐富的脂肪、膽固醇，多吃對身體沒什么好處，反而會使得體重更胖、尿酸更高，無形中大大增加了腎臟負擔。

食療補腎法中醫認為，腎是人的先天之本，而黑色食物獨入腎經！

民間經常說“五黑固腎”，這五黑分別是：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑香菇。但是你絕對不知道，還有一種黑色食物是“補腎之王”，在2000多年前一直是皇帝秘密的補腎水果。

腎虛較嚴重：【桑葚泡酒】

做法：準備250克桑葚，洗凈曬干，把桑葚放入干凈的容器中，加入適量的冰糖，然后倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一周后即可食用。

【功效】一般7天左右，打通腎經，徹底激活腎臟先天之本，身體重新恢復動力，效果驚人，讓老婆刮目相看！

? 因為最近有粉絲讓推薦一款好喝不貴的醬香酒，我索性給大家也介紹一下吧，我平時喝的也是茅臺鎮的酒，懷莊酒業相信很多酒友也都喝過他們酒廠的酒吧，茅臺鎮五強酒業牌子也不算小，只是沒有茅臺出名。這款酒包裝不是很上檔次，但是酒質口感我覺得性價比非常高

眾所周知呢茅臺在醬香酒是絕對的老大哥，不管是國內還是國外都是有非常高的名氣的，但是也是因為這么大的名氣和市場效應，導致茅臺酒的價格非常高，在加上市場炒作，年前飛天市價一瓶超過兩千，還是有價無市，非常貴的，因為價格問題一酷愛醬香酒的朋友也是又愛又恨，最可恨的是因為價格貴的問題，一些不法商家看到利潤也是大量造假，你花兩千多買到的還不一定是真酒！所以性價比其實不是很高，而且容易買到假酒。

這款酒坤沙工藝釀的，對醬香酒白酒了解多的朋友就不用解釋坤沙了吧？之前文章有專業的講到過，老粉認真看了都知道我再簡單的講一下吧，在茅臺釀酒工藝中可以分為四個等級分別是：坤沙（也可以叫捆沙）、碎沙、翻沙、串沙酒。其中坤沙酒出酒率最低，酒質口感是最好的。坤沙酒釀造時長為一年，端午制曲、重陽投料、九次蒸煮、八次發酵、高溫堆積、七次取酒、釀造而成。工藝是非常細膩的，這款酒他們酒廠人說是六年窖藏的，我也喝不出來年限，就是覺得喝著非常好。

現在講的是大家最關心的一個問題，就是酒的價錢，每瓶算下來合100元出頭，之所以能以這個價位買到六年窖藏坤沙酒還是因為中間少了代理商、分銷商不然拿酒的價格起碼得加一半，我推薦的這款酒可以聯系他們懷莊酒廠客服，所以才能這么便宜。地址發給客服，全國包郵，貨到付款，就是這么簡單。

這是上次去茅臺鎮領略醬香酒文化在茅臺鎮隨手拍攝，拍的不好大家勿噴，哈哈。他們懷莊酒業我也造訪了（由于他們酒廠的人帶著我在酒廠參觀的，所以不好意思隨意拍照，大家看看茅臺鎮吧），也是在那次機會，接觸到了懷莊酒業留了他們的客服的微信：zs00753 現在酒友們知道這次推薦的酒多么不容易了吧？大家有時間可以去看看茅臺鎮的酒文化非常值得愛酒之人了解的。