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現(xiàn)在養(yǎng)生圈流行一種說法：那就是艾灸特別適合現(xiàn)代人。但為什么這么說，艾灸特別適合現(xiàn)代人的原理到底是什么，很多正在艾灸的人也說不清楚。
大多數(shù)時候，我們做一件事，如果知道其原理，不僅可以增強信心，也可以避免犯錯。
那么，我們先來看一下
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現(xiàn)代人常犯的幾種錯誤
01
美麗凍人
十個女子九個寒。女人本來就屬陰，卻又為了追求美麗而穿很少的衣服，有的一年四季露肚臍，甚至冬天也不愿意穿太多，寒氣就更容易侵入。
02
常年吹空調(diào)
本來夏天天熱，人體就應(yīng)該發(fā)汗，但是現(xiàn)在有了空調(diào)，長期在空調(diào)環(huán)境下工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只從腳部，還從頭部、四肢侵入身體。
很多人晚上也是開著空調(diào)睡覺，這樣常年下來，就會成為寒性體質(zhì)。
03
常喝冷飲
自從有了冷凍設(shè)備，喝冷飲已是很普遍了，有的人甚至不僅夏天喝，冬天也喝。這樣又大傷陽氣，大傷脾胃，又很容易上虛火，惡性循環(huán)。
04
寒涼太多
這里說的寒涼食物包括食物和藥物。
現(xiàn)代人大多是虛火內(nèi)盛，實質(zhì)體內(nèi)是寒涼的。很多人不明白這個道理，認(rèn)為自己上火了，經(jīng)常喝去火的飲料，服用寒涼去火的食物和藥物等，由于不少人陰盛格陽，這樣就會使體內(nèi)的寒氣更盛，陽氣大損，往往就造成下寒上熱。
05
濫用藥物
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，往往讓上班族，一有頭疼腦熱就自行吃幾片藥物，來解決問題，殊不知這樣最傷身體陽氣。
06
營養(yǎng)過剩
現(xiàn)代人吃得太多，太好，早上沒胃口，晚上才是大餐，增加腸胃和身體的負(fù)擔(dān)，消化吸收不了，體內(nèi)垃圾聚集，阻塞經(jīng)絡(luò)氣血的運行。
07
睡眠不足
古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息規(guī)律。而現(xiàn)代人夜生活太豐富，往往晚上睡得很遲，有的甚至通宵熬夜工作或娛樂，白天卻又可以睡上一整天。
長此以往，造成人體血氣嚴(yán)重不足，經(jīng)絡(luò)更加不通。
長此以往，后果就是
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虛、寒、濕
1
“虛”的感覺是怎么樣？
“虛”的體質(zhì)是“覺得累、疲勞、犯困、沒有精神”等。
體虛最大的兩個原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起，比如一個人睡眠不好，工作壓力又大，情緒就不好，就容易身體疲勞，如果長期處于這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質(zhì)就會開始變“虛”。
2
“寒”的感覺是怎么樣？
“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺感冷”等。
一個體虛的人，平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”。
3
“濕”的感覺怎么樣?
當(dāng)身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”，一個身體“濕”重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重、不舒服。
特別注意
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寒濕氣進入我們身體的主要通道
① 頸部的“大椎穴”：
從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
② 前胸的“膻中穴”：
從“膻中穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；
③ 肚臍部位的“神闕穴”：
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時，就會引發(fā)各種疾病，要解決這些婦科問題，必須解決改變盆腔的寒濕環(huán)境！
④ 后腰的“命門穴”：
從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；
⑤ 腳底的“涌泉穴”。
從“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
“寒濕體質(zhì)”是萬病之源，而體質(zhì)“虛弱”的人，寒濕氣就更容易進入我們身體。
所以當(dāng)人體因各種原因感覺疲勞時，一定要通過排寒濕和補充陽氣及時恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變“虛”，從而導(dǎo)致寒氣進入我們體內(nèi)。
為什么說艾灸特別適合現(xiàn)代人？
以上列舉的都是大多數(shù)現(xiàn)代人的真實狀態(tài)，各種侵?jǐn)_耗損陽氣很厲害，身體經(jīng)常處于這種狀態(tài)，器官機能會下降，體質(zhì)變差，身體又寒、又濕、又毒、又堵……
導(dǎo)致多數(shù)現(xiàn)代人都陽氣不足，萬病皆損于一元陽氣，所以再需要艾灸不過！
因為艾灸就是極好的溫補陽氣的方法之一。艾灸在體表熏灼、溫熨，借灸火的溫和熱力及艾草精油作用，透過經(jīng)穴傳導(dǎo)，溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪，達(dá)到調(diào)理疾病、防病保健、養(yǎng)生美容之功效。
堅持艾灸，能迅速而安全地驅(qū)走人體的寒涼之氣，清除體內(nèi)廢物，改善睡眠，補益純陽正氣。
而且艾灸與藥物不同，它激發(fā)的是人體自我修復(fù)的能力，由根源調(diào)理，不會對人體造成依賴。
很多人一艾灸就有感覺，也是因為積年累月，身體里的癥狀比較嚴(yán)重了。艾灸延續(xù)千年，備受重視，安全性高、無毒副作用，只要正常艾灸，就無需擔(dān)憂其安全性。
因此，艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生。
俗語說：居家常備艾，老少無疾患
中醫(yī)有一個很好的治療手段，就是督灸。督脈長蛇灸簡稱督灸，屬于中醫(yī)外治療法的一種，是指于督脈的脊柱段上施以隔藥灸，用于治療疾病調(diào)理身體的一種特殊艾灸法。涵括經(jīng)絡(luò)，腧穴、藥物、艾灸、發(fā)皰等多種因素的綜合優(yōu)勢，直達(dá)病所進行全身調(diào)整，通過激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮益腎通督、溫陽散寒、壯骨透肌、破瘀散結(jié)、通痹止痛的功效。此技術(shù)治療時間長、作用持久、療效可靠、安全無毒副作用。
督脈可以溝通全身經(jīng)絡(luò)。通過艾灸督脈的綜合作用激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)內(nèi)連臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，溝通內(nèi)外，運行氣血，平衡陰陽，抗御病邪，調(diào)整虛實的功效，從而達(dá)到預(yù)防保健的目的。
三門峽武強中醫(yī)院中醫(yī)外治中心，十多年來致力于中醫(yī)熏蒸、中藥蠟療、中藥封包、太乙神針、艾灸、熱敏灸、督灸、刮痧、拔罐等中醫(yī)特色療法的傳承與創(chuàng)新，秘制中藥配方，專業(yè)理療技師，為您提供傳統(tǒng)、純正、特色的中醫(yī)藥理療服務(wù)。
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