現代年輕一代的人大多數都知道備孕期和懷孕期都要補充葉酸，這也是優生優孕的保障。但是很少人真正了解其中的原因，為什么要補葉酸？補多少？什么時候補？怎么補？補多久？夸特福下面就給大家進行講解。

首選要了解什么葉酸，葉酸又稱維生素B9，是人體自身不能合成的，只能通過外源性攝入來補充，它對人體維持正常生命活動發揮著重要作用，它參與遺傳物質和蛋白質的代謝；影響分泌、人體生長、免疫力等，缺乏葉酸會導致老年癡呆、抑郁、腫瘤、慢性萎縮性胃炎、結腸炎、冠心病等疾病。對于備孕媽媽和懷孕媽媽來說，缺乏葉酸可能會導致習慣性流產、早產、嬰兒出生體重過低、胎兒消化不良及生長遲緩、唇腭裂、巨幼細胞性貧血等。

補充葉酸應該補多少呢？夸特福在這里提醒大家，不同人群補充的劑量不同，大家要找好自己屬于什么人群，再配合補充。健康正常無高危因素的女性，每日需0.4mg-0.8mg的葉酸；患有糖尿病、肥胖、胃腸道吸收不良、先天性疾病或正服用增加胎兒神經管缺陷風險藥物的女性，每日需要補充的劑量為0.8mg-1.0mg，并且需要從懷孕或孕前至少3個月開始服用，直至妊娠滿3個月；具有神經管缺陷生育史的女性或夫妻一方患有神經管缺陷，每日需要服用4mg-5mg葉酸，并且需要從懷孕或孕前至少3個月開始服用，直至妊娠滿3個月。

孕前開始補葉酸則是因為因而神經管在末次月經后42天內形成，如果在此期間母親體內缺乏葉酸的話，可能導致嬰兒神經管缺陷，備孕媽媽可食用市面上最新品種的葉酸，也就是活性葉酸，它不同于普通葉酸，不會受到人體代謝影響，能直接被人體吸收，效率更高效。懷孕中期和后期也同樣需要補充葉酸，因為葉酸對寶寶DNA合成、生長發育有非常重要的作用。

針對孕婦群體補充葉酸的需求，夸特福生產了適合孕婦群體的專屬葉酸，讓每一個媽媽都能高效、科學、安全補充葉酸，堅持努力寶寶一定會更健康！