上海市睡眠健康促進聯(lián)盟成立。　芊燁　攝

中新網(wǎng)上海12月3日電 (記者 陳靜)中國睡眠異常人群數(shù)量龐大，由各種因素造成的睡眠障礙已多達數(shù)百種。而與此同時，健康睡眠成為幸福生活重要衡量標準之一。

上海市睡眠健康促進聯(lián)盟3日成立，將在加強系統(tǒng)、全面普及健康睡眠科學知識的同時，切實提升民眾睡眠健康素養(yǎng)，促進其養(yǎng)成健康睡眠行為。該聯(lián)盟將積極參與睡眠健康普及、睡眠疾病預防、睡眠疾病早期診斷和早期治療的全過程。

健康睡眠成為幸福生活重要衡量標準之一?！≤窡?攝

據(jù)悉，該聯(lián)盟由中國睡眠研究會、上海醫(yī)師協(xié)會等聯(lián)合上海知名綜合性大醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學以及相關(guān)企業(yè)共同發(fā)起。

據(jù)了解，隨著生活節(jié)奏的加快及生活方式的改變，各種睡眠障礙日益成為突出的公共衛(wèi)生問題，成為現(xiàn)代人的新流行病。除了老年人，越來越多中青年人也被失眠困擾?！胺笞钯F的面膜，吃最貴的保健品，點最便宜的外賣，熬最深的夜”，成為當下不少年輕人生活的真實寫照。

在上海市精神衛(wèi)生中心創(chuàng)新開設的“睡眠病房”，上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科副主任、睡眠障礙特色學科帶頭人苑成梅表示，失眠是精神科領(lǐng)域最常見的睡眠問題。慢性病、情緒問題、生活習慣都可能引起失眠。這位專家對記者表示，睡眠問題不能“扛”，應該引起足夠的重視。

失眠會引發(fā)軀體和心理健康問題。研究表明，慢性失眠患者中有46%被診斷為精神障礙；超過六成抑郁癥患者伴有睡眠障礙。中國睡眠研究會方面表示，沒有睡眠健康，就沒有幸福品質(zhì)的生活。

當日，健康睡眠科普項目正式啟動，據(jù)介紹，這也是中國首個省級中長期健康行動方案——《健康上海行動(2019-2030年)》出臺后，推出首批實施項目之一。睡眠健康科普項目將精準對接民眾對健康睡眠的廣泛需求，更好普及健康睡眠知識、提升健康睡眠素養(yǎng)，加強健康睡眠指導和服務，努力實現(xiàn)人人學會合理健康睡眠，提高市民健康睡眠水平。

當日，《上海市睡眠健康倡議書》同期發(fā)布，呼吁全社會共同關(guān)注睡眠健康，掌握健康睡眠知識、提升健康睡眠素養(yǎng)，以健康睡眠守護幸福上海。(完)

責任編輯：李玉素