文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

《生門》導演陳為軍曾經說：“都說生育是兩個人的事，是老公、老婆的事情，其實不是。真正面對一切的，是女人。”

分娩對于女性而言，可能就像是鬼門關，而且在整個漫長難熬的過程中，往往只能一個人面對，有些人受盡折磨，生娃時又慢又疼，不過也有一些比較幸運，生孩子時比較順利，受的罪也少。

分娩疼痛等級

在醫學上，疼痛等級劃分為12級。

一級疼痛是不引人注意的，痛像蚊蟲叮咬。

二級像注局麻藥后準備手術的疼痛。

三級很弱的痛，像被小刀劃傷。

四級像被人用巴掌打耳光一樣。

五級像被門夾了一下疼痛。

六級胃腸炎的肚子疼一樣。

八級像痛經。

九級頸腰腿神經痛。

十級像手指被割掉。

十一級闌尾炎，內臟牽扯痛。

十二級就是分娩，相當于折斷肋骨，但是屬于陣發性疼痛，極其難忍。

分娩時的痛苦本就難以忍受，尤其是要持續幾個小時，然而有的孕媽更怕的卻是側切。其實側切不是自然分娩的常規操作，只在有必要時才會進行，是醫生權衡利弊、充分考慮了母嬰健康才會做出的決定。分娩和側切的疼痛不是每個孕媽都會感受到，有些運氣好的孕媽分娩時又快又不疼，更不需要側切，而她們多半有以下特點。

一、骨盆寬大

老人們調選兒媳婦時，總會嘀咕“屁股大好生養”，其實這句話確實是有一定道理的。如果一位女性屁股大不是單純因為肥胖，而是骨盆比較寬大，那確實對生產有一定好處。

眾所周知，分娩時胎兒會經過產婦骨盆，如果女性的骨盆太窄，胎兒很難穿過，很可能會遇到難產，甚至需要剖腹產；但是如果女性的骨盆比較寬，比胎兒的雙頂徑還要大，那就可能會很輕松的從骨盆穿過，生產時也會更輕松更順利一些。

關于骨盆測量標準值：

骨盆測量又分為骨盆外測量和內測量。骨盆的大小是以各骨之間的距離，即骨盆徑線大小來表示。臨床上，通常首先進行骨盆外測量，即：

髂前上棘間徑（孕婦伸腿仰臥于檢查床，測量兩側髂前上棘外側緣間的距離）正常值為23—26厘米；

髂嵴間徑（孕婦伸腿仰臥于檢查床，測量兩側髂嵴外緣間的最寬距離）正常值為25—28厘米；

骶恥外徑（孕婦取左側臥位，右腿伸直，左腿屈曲；測量為恥骨聯合上緣中點至第五腰椎棘突下凹陷處的距離），骶恥外徑值與骨質厚薄相關，測得的骶恥外徑值減去1/2尺橈周徑值，即相當于骨盆入口前后徑值。正常值為18～20cm。

大轉子間徑正常值為28—31厘米，坐骨結節間徑正常值為8.5—10厘米，恥骨弓角度大于或等于90度。

低于以上標準可能會有難產風險，正常值或大于上值生產風險較小或更加簡單，在生娃的時候，胎頭更容易順利通過，所以產程會相對順利，而且可以免受側切之苦。

二、體重標準

孕婦在孕期一定要保持營養攝入均衡，切忌營養補充過度。當女性過度肥胖時，不僅自身行動受影響，還影響生產，剖腹產也比較困難。另外，還會導致胎兒巨大兒風險，分娩風險大大增加，極可能出現難產。

而如果女性過度節食，則又會導致孕婦和胎兒營養不良，胎兒畸形、早產、流產的幾率增加。

因此，準媽媽們在孕期保持標準體重十分重要，如果能做到體重控制在標準范圍，生孩子也會更加輕松。

孕期體重增長標準：

一般來說，孕婦應該將初次產檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值，懷孕后體重增長的范圍由孕婦身體條件所決定，標準體重=身高（cm）-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重，一般來說在正常增長范圍在10-13kg之間。

在這一標準值的女性，胎兒大小會更加合適，分娩時能順利通過產道，所以媽媽也會少受罪。

三、喜愛運動

首先要知道，分娩其實是胎兒在產力的作用下被擠出體內的過程，產力對于生孩子來說是非常重要的。只有產力充足，并且產婦能夠在醫生的指揮下正確用力，胎兒才能輕松產出。

而它又包括孕媽的子宮收縮力、腹壁肌收縮力、膈肌收縮力以及肛提肌收縮力。這些條件，除了飲食營養，充足的睡眠和休息有關，還跟孕婦的運動有關。生活中我們能發現，那些孕前和孕期都愛活動的孕媽，會比那些不愛動的孕媽生產的要輕松得多。而如果孕媽孕期比較懶惰不愛動，生孩子就會非常困難，醫生就會借助到側切的方式來幫助生產，到時候恢復起來可能就會麻煩一些。

四、育齡女性

如今大家都知道，女性最佳生育年齡是25-35歲，這個年齡段的女性身體狀態、生理功能以及心理狀態都是最佳的，此時懷孕的話，發生并發癥的幾率最低，胎兒健康的幾率最高；年齡太小，女性的子宮沒有發育好，懷孕過程中容易出現流產；如果年齡比較大，屬于高齡產婦的范圍，懷孕期間胎兒畸形以及并發癥的幾率比較高。因此育齡女性生育會簡單一些，反之則更加困難。（zhl）