在這篇文章開始之前，小編先問大家一個世紀難題：

家務活兒誰來做？

為了這道題，無數伴侶斗智斗勇：猜拳、撒嬌、擲骰子……

事實上，每天做些瑣碎家務活，是一個防病又養生的好習慣，而且對男性更有效！也就是說，“出得廳堂，入得廚房”更健康！

家務并非女性的專屬工作。英國劍橋大學針對3萬人的研究表明，如果男人主動分擔家務，夫妻爭吵次數會減少，家庭更加和睦。夫妻一起制作美餐、整理舊物等，能夠增進感情，是一種生活情趣。但現實情況是，家務活分配不均，男性做得較少。其實做家務是性價比最高的運動，尤其適合中老年人。

在考慮了年齡、高血壓、吸煙、體重指數、空腹血糖水平以及糖尿病家族史等相關因素后，與從不做家務的男性相比——

· 每天做家務不超過2個小時者，患上糖尿病的風險降低20%

· 每天做家務超過2個小時者，風險降低40%

· 多做家務還能明顯改善體重、腰圍和血脂水平

無聊會讓男人沉溺于酒精、煙草以及將生命浪費在家中客廳的沙發上，也因此導致糖尿病以及肥胖等，而所有這些都會增加男性的死亡風險。

中國有“男主外，女主內”的說法，在這種因素的影響下許多男人誤以為所有的家務事從此就“賣”給女主人了，再也不聞不問。其實比起同為亞洲國家的韓國、日本，我國女性中全職主婦較少，很多人活躍在工作崗位上，可謂“家里家外兩頭忙”。 其實這樣是大錯特錯了，久而久之會對夫妻感情產生一種無形的傷害，使之漸行減漸遠。每對夫妻的相處模式不同，家內家外分工有別，能者、愿者可多勞，關鍵不是承擔了多少家務，而是兩人彼此尊重對方的付出，家務可以兩人一起承擔，不僅鍛煉了身體，也能增進夫妻感情。

每天的工作難免會讓人產生壓力和積攢不好的情緒，如果不能及時釋放，就會郁積在心里，給身心健康帶來不好的影響。打掃衛生能緩解不良的情緒，特別是當雜亂的家變得整整齊齊時，還會增加幸福感。所以當心情不好的時候，收拾房間是個很好的辦法哦。如果家務活比較多，可以和家人分工，各自選擇較擅長的類別，減少身心負擔。