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0-6歲的育兒百科全書

北美全職帶娃老司機教你輕松育兒套路

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發現自己生了一個女兒之后，你會對她的未來有一些什么樣的想象呢？

一定包括并不限于下列事情：

1，給她穿各種漂亮小裙子（結果她只喜歡辣眼睛造型）

2，和她一起玩過家家的游戲 （結果是被迫玩過家家游戲）

3，給她留長頭發，換各種可愛的發型 （結果是每天被洗頭梳頭煩死）

4，讓她去學舞蹈，成為一個儀態氣質優雅的女孩

嗯，這個真的可以有！反正又不是我來教……

可是什么時候學呢？學早了害怕小孩子骨頭嫩，容易受傷，學晚了聽說好像就骨頭硬了，練不了了，那要什么時候學咧？

國內幼兒舞蹈興趣班水平也是參差不齊，亂象很多，說法不一，沒有一個統一的標準，讓人難以抉擇。

正好我們家果妞也上過一些舞蹈班，我就從我們這邊加拿大的情況來談一談，什么樣的幼兒舞蹈訓練才是符合兒童發展規律的。

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我們果果第一次上舞蹈班的年齡是2歲，是的，你沒看錯，這她還晚了，我還看著過一歲班呢，幾乎是會走路了就可以開始學舞蹈了。

一開始我覺得這洋人也太拼了吧，進去了才發現，跟我想象中的那種“舞蹈”完全不是一回事。

與其說是教“舞蹈”，不如說是逗小孩玩。課程內容主要是這樣的：

1，老師念歌謠做動作，讓小朋友們學著跟她一起做

2，放音樂，跳幾個熱身舞蹈，難度和廣播體操差不多

3，放音樂，給孩子們發一些緞帶，讓孩子們跟著節奏揮舞著亂蹦

4，在地上畫一根直線，讓孩子們一個一個的沿著走過去

5，放音樂，圍成圈跳舞，跳舞當中滲透著一些游戲，譬如音樂里唱小雞，就做出小雞的動作等等。

△這首魔性的歌我就是在果妞的舞蹈班里學的

至于對于動作的質量要求？不存在的！小朋友只要嗨起來動起來，就算完全踩不上點兒，那也是incredible! awesome! amazing!

一節課下來娃是跳得挺高興，某胖子橙卻是跳得快要斷氣了（是的還得家長陪著跳……）

不要以為只是兩歲小娃的班才這么鬧著玩，3歲班我也去了，基本上也差不多如此。

那學點專業類型的舞呢，是不是就能學些像回事的動作呢？

并沒有，還是像在做游戲，我給你們看看3歲芭蕾班的情況吧：

就這么蹦蹦跳跳一年，會讓你感覺好像和沒學一樣。

可能3歲還是太小了，那來看看 5歲班的情況，有沒有學點厲害的動作咧？

腫么感覺和3歲班區別不是很大的樣紙……

那5歲還是小，來看看7-9歲班：

難度也就這樣了，并沒有看到比這個更難的動作

什么下腰，劈叉，立腳尖，統統不存在的！

可雖然孩子們沒有學到什么很厲害的動作，但是你會看到7-9歲的孩子整個身體的感覺會變得不一樣了，她們和一般的孩子相比，體態更輕盈和修長、動作也更優雅，有韻律感。

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對于我們不懂舞蹈的家長來說，一提到舞蹈，腦子里一定想到的都是電視里的，舞臺上的，那些好像有很厲害的動作的畫面，所以我們非專業人士對舞蹈會經常有一個很大的迷思，那就是學舞蹈=學舞蹈動作，而且能做難度越大的動作，舞就跳得越好。

這真是誤會了舞蹈，舞蹈它不是雜技也不是體操，它更多的是一種身體美的體現，而各種舞蹈動作，只是表現身體美的途徑而已。舞蹈所包含的內容其實包括很多方面，譬如說，美感，韻律感，身體的表現力，柔韌度，等等等等，而動作，只是其中的一部分而已。

你會發現，同樣一個簡單的動作，不同的人做出來的感覺是不一樣的，有的人做出來就顯得那么身姿曼妙，讓人有美的享受，有的人做出來卻顯得非常僵硬不協調，哪怕看上去姿勢都做到位了也依然不美。

所以說，舞蹈所要學習的內容是多方面的，更多的是訓練對體態的控制和對形體美的感知，至于學多少動作，動作又有多大難度，在孩子還小，身體能力沒那么強的時候，是最不重要的，重要的是要學會一種“舞蹈的感覺”。

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所以回到我們一開始學到的那個問題，孩子學舞蹈幾歲開始比較好？

答案是，你要看她學的是什么？

如果你的目的是讓孩子學習如何把動作做得美妙優雅，學習對音樂節律的感知，學習肢體的藝術表現力，學會在舞蹈中獲得快樂，那多小年紀學都沒問題，基本會走路就能學。

但是如果你把學習舞蹈的重點，放在孩子學會的動作和難度上面，希望孩子趕緊學會劈個叉，下個腰，顯得很厲害的樣子，那……至少學齡前不要考慮了。

因為我知道，由于外行家長對于舞蹈的迷思，在市場上已經催生除了很多非常急功近利的舞蹈班，利用孩子骨骼發育不完全，身體柔軟，體重輕的特點，盲目不科學的訓練孩子練習下腰，劈叉，立腳尖等高難度動作，看上去雖然效果顯著，可以向家長邀功，但是卻存在巨大的安全問題。

小孩子看上去身體是很柔軟，那是因為他們的骨頭沒有長成，骨頭的數量比成人多很多，還有很多軟骨組織，所以顯得柔軟，但是你不能因此就認為，這個身體就應該趁著小時候柔軟去使勁兒去壓去掰。因為小孩子身體的柔軟，和舞蹈演員的柔軟是兩碼事。

舞蹈演員的身體之所以看上去柔軟，是因為她們常年的拉伸練習，把韌帶拉伸的很柔軟松弛，而不是把骨頭練軟了，而拉伸韌帶，得需要有足夠的肌肉力量作為保護才可以。

如果你的肌肉力量撐不住，你硬去拉硬去掰，是會導致骨頭直接吃力，很輕易的就會把骨頭掰壞。

其中最危險的就是下腰這個動作，它就需要非常強壯的核心肌肉群（也就是腰腹部肌肉）來支撐這個動作，如果小孩子沒有經過系統訓練核心肌肉群，力量根本不足以支撐下腰動作，卻硬要練習下腰，身體彎曲的力量就會直接就作用到脊椎骨上，嚴重的會直接把脊椎上的神經拉斷，這是會導致下半身癱瘓的。

我不是危言聳聽，你去搜索一下“幼兒舞蹈癱瘓”的關鍵詞，那新聞可不是一條兩條。

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我有咨詢過一個在英國皇家舞蹈學院的老師，問小孩子要多大才能去學劈叉啊，下腰，立腳尖這種動作？她的回答是，至少7歲，才能開始接觸。不是說7歲就能做這些動作了，而是從7歲開始去練習做這些動作需要的肌肉群，把這些肌肉群都練到足夠強壯了，專業老師測驗過關了，才能真正開始練習這些高難度動作，要知道有些孩子到了十多歲才能真正準備好。不練肌肉就練高難度動作，是不負責任而且非常危險的。

而且她提到了一個細節，就是如果給孩子壓腿拉筋，老師是不能上手幫著壓的，因為老師不知道孩子的感覺，容易用力過大給壓壞骨頭。只能讓孩子自己壓，才是安全的，因為孩子自己會知道自己身體的極限在哪里。一般要等孩子十幾歲，進入專業練習，感覺更敏銳，知道拉伸的痛和壓傷的痛區別在哪里，才會讓其他人幫助自己拉伸。

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所以，兒童學舞蹈的水真的很深，想讓孩子練舞蹈，一定要找專業的機構，有專業資格的老師，她不光要懂舞蹈，還要懂兒童身體和心理發育特點，甚至還要懂一些急救知識才行。那些讓很小的孩子就去練很難動作的舞蹈班就千萬千萬要遠離！而那些看起來學得很慢，只會讓孩子高興的舞蹈班，你反而要去珍惜。

我相信大多數父母也并不想讓孩子走舞蹈的專業道路，那就不如佛系一點，不要急功近利，滿腦子想著考級拿獎什么的，就讓孩子當個愛好慢慢的練，在這個過程中，體態和氣質得到一些提升，并且感受很多舞蹈的帶來的快樂，也就足夠了不是嘛！

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