王斌：布布是幾個月開始添加輔食的？最開始兩周添加的輔食是什么？狀態都是泥狀嗎？

布布媽：

布布是滿6月齡第一天開始添加輔食的，最開始兩周輔食都是泥狀，以米糊+根莖類蔬菜、水果泥為主。

（圖片來自育兒互助營養與輔食群：覓覓媽媽）

王斌：布布是什么是時候開始添加手指食物的？添加了什么？接受度如何？

布布媽：

布布是從7個月13天開始添加手指食物的，有胡蘿卜、西蘭花、地瓜。第一次就接受了，媽媽覺得她吃得很好。

（圖片來自育兒互助營養與輔食群：好好媽媽）

布布媽：

布布從11個月2天第一次給叉子吃水果，11個月3天給勺子吃燜飯。媽媽做好了抱著吃完洗澡和全屋打掃衛生的準備，爸媽們不要怕寶寶吃得一塌糊涂，總會有個學習過程的。

布布從第一天添加純米糊就有搶勺子行為，開始我會給她拿著玩具分散她注意力，告訴她勺子是吃飯的大些會給她拿的。后期就沒有再搶了，而且能不拿著玩具乖乖喂飯了。

關于鍛煉寶寶用勺子的時間，大概是8-9個月開始，可以在家長喂食的時候，也給孩子一把勺子，這個時期主要是讓孩子模仿家長拿勺子的動作，并且鍛煉自主進食的興趣。但要讓孩子知道這是吃飯工具，不是玩具。

熟悉1-2個月后，大多數孩子就大概學會用勺子了，但這時候家長不要抱太大期望，以為孩子會很乖地拿勺吃飯，他們還是會以手代勺，并且用勺子時也會出現漏灑現象。完全會用勺子并且實現自主進食，大多數孩子要到1歲以后哦~

如果寶寶搶勺子、玩勺子或者把食物舔出來并不一定是吃飽了，具體要看孩子是貪玩、不喜歡吃、好奇或者逗家長玩。家長不要對飯量有自己的心理預期，順應微養。

如果孩子將吃飯看作是游戲的過程，家長就要明確告知寶寶：“不吃飯爸爸媽媽就會收餐?！绷硗?，吃飯時間也要合理安排，饑餓是進食最好的動力。

（圖片來自育兒互助營養與輔食群：Leo麻麻）

斌姐碎碎念：

有媽媽問，孩子不好好吃飯，需要給他/她立規矩嗎？

在斌姐看來，在孩子有語言表達能力開始，立規矩就必須“共同協商”。規矩要盡量少，就是一兩條，要點在“做得到”，并且“共同遵守”。每天照做，直到成為習慣，建立秩序感。

另外，用立規矩來解決吃飯問題并不明智。吃飯的要訣在享受飲食，為遵守規矩而吃飯對孩子的成長沒有好處。

不管你是全職媽媽還是職場媽媽，

你一定也有很多自己的

育兒血淚史和育兒經驗吧？

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作者簡介：兒童營養師王斌，國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你如何健康喂養孩子！