俗話說：“三翻六坐九爬周會走”，不少寶寶在一周歲左右基本上就可以自己跌跌撞撞地行走了。可是也有家長發現，自己家的寶寶已經快1歲半了，可是還是沒有要走路的跡象，心里不免著急。

其實，不同的寶寶生長發育的速度本來就不一樣，有的寶寶走路快，有的寶寶走路慢，有的寶寶講話早，有的寶寶講話晚。只要寶寶身體健康，走路是遲早能學會的事情。

當然，除了寶寶自身發育速度稍慢一點之外，如果過了1歲半寶寶還是不會走路，那家長就要注意及時向醫生咨詢了。除了疾病原因之外，導致寶寶走路玩的一個重要原因，也是很多家長在拼命追求的一個結果——胖。

雖然胖嘟嘟的寶寶看起來很可愛，但是肥胖對寶寶的長期和短期影響都非常大，比如寶寶超重肥胖最直接影響的就是他的運動發育。

有研究發現，超重的寶寶運動發育延遲風險是體重正常寶寶的1.8倍，皮下脂肪多的寶寶運動發育延遲風險是皮下脂肪少的寶寶的2.32倍，而且這種影響會持續存在。

那么該如何預防寶寶超重和肥胖呢？

1、堅持母乳喂養，尤其是6個月內的純母乳喂養

母乳是最適合寶寶的食物，跟配方粉相比，一方面母乳基本上是按需喂養，很少存在過度喂養的情況。另一方面母乳當中的營養素含量豐富，而能量密度相對小一點，所以不容易引起寶寶發胖。

2、輔食添加多樣化，少鹽、少糖

寶寶6個月添加輔食之后，家長要注意主食、蔬菜、水果、肉蛋類等食物都要給寶寶吃一些，同時減少鹽和糖的用量。因為小寶寶飲用含糖飲料很可能會導致能量攝入過多，同時其他營養素的攝入反而不足。

3、不強迫進食

每個寶寶胃口不一樣，有的寶寶吃得多，有的就吃得少。所以家長不用拿自己寶寶跟別家寶寶比飯量，也不要按照自己的感覺強迫寶寶進食，因為長期過量喂養也會造成寶寶超重肥胖的發生。

4、加強寶寶活動

小寶寶雖然不能像我們常人一樣能跑能走，但平時讓寶寶多趴、多爬、多翻身、蹬蹬小腿、揮揮小胳膊，也能起到活動身體作用，多讓寶寶活動也是減少寶寶超重和肥胖的有效措施之一。

各位父母，你們家里的老人也忠愛“胖娃娃”嗎？你家寶貝有肥胖或超重的隱患嗎？歡迎留言分享你的育兒困惑。