趙女士自懷孕不久之后，就對腹中的寶寶格外上心。因為她知道，寶媽們在孕期所做的一舉一動，都很有可能給孩子帶來巨大的影響，所以，她會事無巨細地為孩子設身處地地進行考量，唯恐給孩子造成傷害。

孕期調整個人飲食習慣和作息時間都已經是老生常談，這些對于趙女士來說并不算難事兒，所以她也樂于為孩子接受改變。不過在睡覺的時候，趙女士卻犯了難，因為她在查閱資料后發現，孕婦的最佳睡姿的左側臥，那么問題來了，趙女士幾十年來的習慣都是平躺著睡覺，一時半會兒還真的改不過來。因此每次趙女士起床的時候，就會發現自己又以一種錯誤的方式睡了整宿。

也正是因為如此，趙女士整日為此感到憂心不已。時間一長，趙女士有些害怕，于是趕緊來到醫院找醫生詢問一番，醫生表示孕婦在懷孕初期，無論選擇哪種睡姿，對于孩子來說，其實都影響不大，不過一旦到了懷孕后期，寶寶日益長大，錯誤的睡姿就可能會對孩子的生長發育造成影響。因此，孕媽們的睡姿，還是早點糾正過來為妙。那么，究竟哪些睡姿會對寶寶造成較大的影響呢？

1、 仰臥

仰臥對于孕婦來說，雖然是個比較舒服的睡姿，但是卻容易造成血液循環受阻，因此在孕晚期如果寶媽長期以仰臥姿勢入睡的話，會時不時地覺得惡心、憋悶，對于寶寶的生長發育，也是百害而無一利。

2、 右側臥

既然仰臥不行，那么右側臥是否可行呢？答案是否定的。右側臥其實和仰臥一樣，也有可能造成寶寶缺氧，因為身體會對子宮造成壓迫，導致腹部繃緊，讓人感覺很不舒服。

由此看來，左側臥確實是睡姿的不二之選。看到這里，可能有寶媽會說，右側臥其實遠比左側臥舒適得多，的確，選擇哪種睡姿，其實都需要具體情況具體分析，有的寶媽倘若實在覺得左側臥不適合自己，那么選擇右側臥也未嘗不可。

當然，有一點卻是可以肯定的，那就是孕媽孕媽們在睡覺的時候，可以不斷地變換睡姿，從而避免身體某側壓力過大，這樣一來，孕媽和寶寶也能夠睡得更加舒服一些。不過孕媽們倘若想要睡個好覺，單單改變睡姿是遠遠不夠的，還需要做更多的努力才行。

首先，改變睡姿是當務之急，尤其是那些喜歡維持一個姿勢睡一整晚的孕媽。再者，改變臥室環境對于孕婦來說，也是很有必要的，一個安靜、舒適的臥室環境，不僅能夠起到助眠的作用，而且也能夠讓腹中的寶寶覺得有安全感。除此之外，床品的選擇也是一大關鍵。在選擇床品的時候，一定要確保安全無害，其次才考慮舒適度，如果經濟狀況允許的話，孕媽們甚至可以根據自己的情況，為自己量身定做一套床品。