前兩天和幾個朋友在餐廳吃飯。
旁邊一個大約 2 歲的孩子吃得特別香，「兩耳不聞身外事，一心只管碗中飯」。
另一個稍大的孩子?xùn)|摸摸西看看，媽媽不喂就不吃。吃到一半還跑出去玩了，把小祖宗哄高興了才肯坐下來，繼續(xù)著「飯來張口」。
同樣是孩子，怎么差距那么大呢？
今天， 我們就來扒一扒關(guān)于孩子獨立吃飯的問題。寶媽寶爸應(yīng)該從何時開始培養(yǎng)孩子獨立吃飯的習(xí)慣和能力？你知道嗎？
寶寶獨立吃飯的黃金時期？
所謂黃金時期，其實是沒有一個準(zhǔn)確時間的，而是要家長耐心、仔細(xì)觀察，根據(jù)孩子的生長情況而定的。
因為每一個寶寶都是獨立的個體，發(fā)育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”！
萌芽期
6~10個月左右
萌芽期的寶寶開始對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣。
寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個性形成的一個標(biāo)志，而且對鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。
該階段建議
? 媽媽可以準(zhǔn)備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓Ta既可以練習(xí)用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把Ta喂飽。
如果寶寶總喜歡搶著拿匙的話，這時的寶寶一般不會來挖碗里的食物，而是拿著餐具高興地敲敲打打，對吃飯也更加有了興趣；
? 教寶寶用拇指和食指拿東西；
? 給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜，以便Ta能夠感受到自己吃飯是怎么回事。
黃金期
12~24個月
寶寶滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實際誘導(dǎo)期。
這個時期，寶寶的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔(dān)憂而"扼殺"了寶寶自主自立學(xué)吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現(xiàn)以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學(xué)習(xí)吃飯了。如：
? 寶寶吃飯的時候喜歡手里抓著飯；
? 已經(jīng)會用杯子喝水了；
? 當(dāng)勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
該階段建議
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過于糾正這樣“沒規(guī)矩”的動作。因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。通過這樣反復(fù)“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。
家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權(quán)利，可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓Ta盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也無所謂。
鞏固期
24-36個月
這個階段主要以培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣為主。
2歲左右的寶寶，動手的愿望很強，看著爸爸媽媽一筷子一筷子地往嘴里送，自己也不甘示弱，不滿足“飯來張口”的吃飯方式。性急的寶寶還會小手不停地動，急著搶家人手里的筷子和勺，在餐桌上一試身手。
阻止寶寶還是鼓勵寶寶，是決定寶寶未來吃飯好與不好的關(guān)鍵。因為，這正是寶寶學(xué)習(xí)吃飯的最佳時機。
父母不妨索性給Ta一把勺，一雙筷子，任寶寶在碗里、盤子里戳，一口口地往嘴里送。結(jié)果當(dāng)然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多。
然而不能否認(rèn)的是，最初寶寶畢竟有一、兩口送到了自己嘴里，很興奮，如果父母及時地夸獎幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃。漸漸地成功率能更高。
有過如此訓(xùn)練的寶寶慢慢就能獨立吃飯了。而且，這也是讓寶寶體驗成功、培養(yǎng)其獨立性的開始。
2-3歲大的寶寶不會自己吃飯怎么辦？
1、培養(yǎng)規(guī)則意識
父母要告訴寶寶，吃飯的規(guī)則，要自己坐在飯桌前，定時定量，不要讓孩子養(yǎng)成一邊吃飯一邊看電視或玩玩具的習(xí)慣。
正確認(rèn)識寶寶吃飯的問題，既不要批評打罵，也不必過于心急。
2、就餐氣氛輕松
吃飯時父母可以和寶寶談?wù)撃男┦澄锖贸裕男┯袪I養(yǎng)，喚起寶寶對吃飯的興趣。
3、不強迫
如果寶寶一時不想吃，過了吃飯時間可以先把飯菜撤下去，等寶寶餓了，有了迫切想吃的欲望時，再熱熱給Ta吃。
這樣幾次過后，寶寶就建立自然后果的意識：不好好吃飯就意味著可能會挨餓，自然就會按時吃飯了。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母要始終保持溫柔而堅定的態(tài)度，不能總擔(dān)心寶寶餓，給Ta零食吃，那就適得其反了。
4、潛移默化
飯桌上的教育只是一部分，父母平時也要有意識地多給寶寶灌輸“好好吃飯，可以保證身體健康”之類的觀點。同時自己也要以身作則，做孩子的好榜樣。
5、表示肯定或贊賞
如果寶寶成功地自己吃了飯，我們要及時給予肯定，說出孩子的進(jìn)步，增加孩子對于自己吃飯的成就感，以后對吃飯就不會排斥了。
其實，多數(shù)寶寶從1歲左右開始就有想拿勺子吃飯的愿望，如果父母能把握住這個關(guān)鍵時機，充分給予孩子練習(xí)的機會，許多寶寶到了2-3歲就能完全憑自己的能力吃飯了。
如果你的孩子，遲遲不會自己吃飯，那么你該反思下自己是不是管的太“寬”了哦。
