很多寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，雖然處于睡眠的狀態(tài)，但是睡覺(jué)的時(shí)候并不安生。經(jīng)常發(fā)出哼哼唧唧的聲音，有的時(shí)候就算室內(nèi)很安靜，寶寶也會(huì)忽然的驚醒，哭鬧不止，這讓很多爸媽很疑惑，難道寶寶的身體出現(xiàn)什么問(wèn)題了嗎？為什么這么容易受驚呢？家長(zhǎng)應(yīng)該如何做能減少寶寶受驚的情況呢？

一般小兒夜驚常有以下幾方面的原因：

（1）生理因素：寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，因此會(huì)對(duì)寶寶的睡眠造成一定的影響，家長(zhǎng)們不必太過(guò)擔(dān)心，這是孩子發(fā)育過(guò)程中自然的生理現(xiàn)象，隨著孩子逐漸的成長(zhǎng)，身體各部分神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，這種容易夜醒的情況就會(huì)逐漸消失。

（2）病理因素：如果寶寶頻繁或持續(xù)地出現(xiàn)夜驚，家長(zhǎng)們還則考慮是否由病理因素引起。比如軀體是否出現(xiàn)疾病、缺乏維生素D或鈣缺乏癥等等，這種情況媽媽們需要帶寶寶到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治下。

（3）環(huán)境因素：不適宜的睡眠環(huán)境可導(dǎo)致嬰幼兒頻繁夜醒，比如睡眠環(huán)境嘈雜、室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低等。

（4）心理因素：比如看了恐怖片或聽(tīng)了恐怖故事，寶寶容易焦慮、緊張不安，這種情況常見(jiàn)于較大的兒童。

要想讓寶寶睡得安穩(wěn)，媽媽們可以這樣做：

（1）寶寶睡覺(jué)時(shí)，睡眠環(huán)境應(yīng)保持安靜、舒適，睡覺(jué)時(shí)不開(kāi)燈或?qū)⒐饩€調(diào)暗，室內(nèi)溫濕度應(yīng)適宜。

（2）把寶寶放在大人旁邊睡覺(jué)，有家人在身邊陪伴，孩子們往往睡得比較踏實(shí)。

（3）白天避免帶寶寶到嘈雜的環(huán)境中去，以減少外界不良的刺激對(duì)寶寶的干擾。

（4）如果是小寶寶，媽媽們要注意及時(shí)哺喂，因?yàn)閷殞毜奈溉萘枯^小，容易饑餓。