曉曉想起自己的斷奶經歷都覺得后怕，曉曉說：寶寶思奶有多重斷奶就多痛，感覺斷奶比順產生孩子還痛。斷奶的時候，老公出差，婆婆也幫不了，孩子誰都不要。自己親自帶孩子，寶寶哭得聲音都啞了，而媽媽的乳房脹得像一塊石頭，婆婆說不能擠，擠了更不好斷，所以不敢擠。

晚上半夜還頂著胸前的兩塊大石頭，昏昏沉沉的給孩子沖奶粉，沖好后孩子還不喝奶粉，拼命往你身上蹭，蹭到胸口時痛得曉曉嘶牙裂嘴。這時候曉曉無比的討厭老公的工作，經常出差，想找個人幫忙都沒辦法。

事實上也有寶媽可以輕輕松松，不用太痛苦就可以斷奶，只要做到這幾點;

1、斷奶時間選擇盡量讓孩子吃久一些，世界衛生組織建議我們母乳喂養到兩歲左右再斷奶，到兩歲左右孩子一天一般就喝一次到兩次母乳，那么媽媽的乳汁分泌機制也知道一天只分泌1~2次，乳汁相對會少一些，就是脹奶也沒那么痛。

2、盡量的自然離乳一般到了二歲左右是自然離乳的好時機，媽媽告訴寶寶，媽媽的乳房要休息了，寶寶可以喝奶粉或者是吃飯了。媽媽慢慢的從一天三次過渡到一天兩次，最到一天一次到不喝。這樣一個循序漸進的過程。寶寶思奶也沒這么重，媽媽奶脹也沒這么厲害。無論是寶寶和媽媽都沒有那么痛。

3、斷奶提前準備，至少是提前一個月不要說今天還喝6次，明天馬上不給寶寶喝。乳房分泌乳汁不像水龍頭，說不分泌就不分泌。乳房一下子沒適應時還會在按以前的節奏分泌乳汁。

媽媽要提前一個月慢慢減少哺乳的次數，開始不再喝一些湯湯水水促進乳汁分泌的食物。母乳中最主要的成分是水，不喝這么多水分的話那么乳汁的原料也會慢慢的減少。再加上別讓寶寶刺激這么多次。乳汁自然就會少一些。

這樣斷奶就會相對舒服一些。一來媽媽沒有這么痛，二來寶寶也沒這么傷心。

斷奶時這些禁忌最好不要犯，否則媽媽寶寶都受傷。

1、隔離斷奶隔離斷奶就是讓孩子斷奶就像娘一樣，媽媽去了其他地方不聽到寶寶的哭聲。眼不見，心不煩，乳房脹幾天也慢慢好了。

但是寶寶沒有看到媽媽沒有得到乳汁，對她來說卻是一種毀滅性的傷害，寶寶覺得我每天賴以生存的營養沒有了，安全感的來源媽媽也沒有了，我已經被全世界拋棄了。

而當媽媽再回來時，寶寶就不想要媽媽，不理媽媽。因為寶寶受傷太重了。

2、斷奶就是心血來潮斷奶千萬不要想斷就斷，，比如說今天出去別人說：哎呀，你孩子已經8個月了，還不斷奶以后很難斷，馬上回來就給寶寶斷奶，這樣寶寶會很難受，媽媽也會很難受，甚至很容易失敗，比如寶寶哭得病了，又給孩子再次喝母乳。

3、孩子生病也斷奶比如說寶寶感冒了，母乳還可以提供大量的免疫球蛋白，促進孩子感冒的愈合。所以生病時不要給孩子斷母乳，等孩子好了大概一周后再考慮。

4、一邊加新的輔食一邊斷奶斷母乳后一般會加奶粉，而加新的奶粉和新的輔食都有可能會引起過敏，一旦過敏可能會搞不清楚是奶粉還是新輔食引起的。

5、打預防針前后一周斷奶孩子打預防針的時候會有疫苗反應，這時寶寶斷奶會讓寶寶更難受，可能會導致生病。

6、斷奶后又復吸母乳對于孩子來說是有癮的，如果斷奶沒成功再給孩子重新喝母乳，下次再斷就更難了，菁媽見過有三歲都斷不了母乳的，就是一次斷奶不成功后再次斷也是不成功。

結果到了三歲都不成功。

話題：歡迎你留言說說你斷奶的故事

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理咨詢師，為上千家長提供育兒咨詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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