員工是企業發展的根本動力，只有讓員工對企業有足夠的忠誠度才能夠幫助到企業進行發展壯大，成為行業的龍頭。但是在企業的員工進行工作的時候也會遇到相關的工作上壓力，心理健康得不到保障，這時候就需要企業采取適當的措施去幫助員工進行心理上的舒緩減壓，讓他們可以有更充沛的活力投入到新的工作中去。那么就需要在公司內建立員工舒緩減壓室來幫助他們進行心理上的減壓放松，在公司內是如何建立起員工舒緩減壓室的呢？以下就為大家科普關于員工舒緩減壓室的建設方案。

員工舒緩減壓室主要根據功能跟效果的不同劃分為心理測評室、音樂放松室、心理宣泄室等。

一、心理測評室

心理測評室是在員工舒緩減壓室內相對于較為基礎的功能室，主要是幫助人們進行適當的心理測評，了解自身的心理狀況，從而能夠針對性的去進行心理治療。

心理測評室的建設面積大約在10-15平米左右，在室內主要配置有心理測評系統，以及心理測評系統所需要搭載的電腦，茶幾跟沙發等基礎設施。

室內的裝飾以草綠色或者米黃色等暖色調為主，讓員工在進入房間的時候就可以感受到舒適的環境氛圍。

二、音樂放松室

音樂放松室是員工舒緩減壓室內的關鍵功能室，主要是作為幫助員工進行音樂減壓訓練跟心理調節的場所，讓員工們在音樂放松椅上進行音樂療法的輔導，從而刺激到大腦皮層的興奮度，提高身體上的精神狀態，并且通過音樂放松椅上的按摩效果去適度放松自己，減輕身體的疲勞感，最終可以讓自己的心理狀態跟身體狀態得到恢復。

音樂放松室的建設面積為15-20平方米左右，主要會在室內配置有音樂放松椅、書架、心理書籍、沙發跟茶幾、盆栽、心理掛圖等設施。

室內的裝飾顏色以米黃色跟天藍色為主，主要是做到分為上溫馨、安靜。室內做到透風透氣，采光充足。

三、心理宣泄室

心理宣泄室主要是通過運功去適當地排解自己的不良情緒，不讓一些積攢過多的不良情緒影響自己的生活，也能夠 減少很多突發事件的發生。因此心理宣泄室就像一個可以隨性發泄的場所，讓人們通過擊打宣泄人、操控智能宣泄設備等方式去揮灑自己的汗水，換取自己的愉悅心情。

心理宣泄室內主要面積為20-30平方米，因為在功能上的劃分原因，所以需要較大的活動場地。

室內以天藍色等顏色裝飾，帶給人們大自然的親近，接受能力較好，室內的采光也需要充足，并且建設心理宣泄室時需要遠離其他功能室，減少對外界的影響，因為在室內會造成較大的響聲，發出噪音。

以下是一些關于員工舒緩減壓室的效果圖：

心理測評室效果圖

音樂放松室效果圖

心理宣泄室效果圖