紅棗桂圓桃膠水

我媽媽從小到大都教我要多喝紅棗桂圓水，她經常對我們姐妹說：“女性要多喝湯水，你們聽過女人是水做的這句話吧，多喝湯水可以滋潤皮膚。紅棗桂圓水最適合女性，別想著偷懶不喝，你們可以用熱水浸泡紅棗桂圓，紅棗和桂圓都是補血的佳品，尤其在冬天，很多女性手腳冰涼，這說明血氣不足，不是多穿幾件衣服就能解決。平時就要注意多喝補氣血的湯水，紅棗桂圓水就是很好的飲品，只要把食材放進杯子里，泡水就能喝到了。紅棗桂圓水還可以幫助睡眠，睡眠充足，女性才會永葆年輕。”我發現我媽媽對我長年累月的教育非常成功，不管媽媽在不在我的身邊，我都經常喝紅棗桂圓水，我媽媽說女人要懂得愛自己才會有人愛你。

最近我身邊的朋友們都買了便攜燒水杯，她們說這些杯子是否只能燒水。我看到這個問題，隨口問了老公，他說：“你怎么那么笨呢？熱水壺都能煮綠豆湯，這種能燒水的杯子可以煮湯水。”我覺得他說得挺有道理的，我用便攜燒水杯做了紅棗桂圓桃膠水。便攜燒水杯煮養生湯實在方便，燒水杯有燒水和保溫的功能，燒開后設定保溫的溫度，燒水杯就跟燜燒鍋相似，可以在保持的溫度下煮出好喝的湯水。

【食材】】紅棗2個，桂圓 10克，桃膠 2粒，水 300毫升。

【做法】

1桃膠用水浸泡6小時以上。桃膠是一種淺黃色透明固態的天然樹脂，由桃樹樹皮分泌出來的，桃膠有黑色雜質，要充分浸泡才容易挑出雜質。桃膠能緩解壓力、養顏抗衰老和潤腸道，桃膠的膠質豐富，質地爽滑，可以補充膠原蛋白和水分，促進新陳代謝和血液循環。

2 桃膠泡發以后會脹大很多，挑出黑色雜質。

3 把2顆紅棗去核切小塊，桂圓清洗干凈。

4 把紅棗塊、桂圓和桃膠以及300毫升水放進燒水杯里。

5 按下燒水杯燒水和保溫功能，這個燒水杯能設定保溫的溫度，我設置了80度，在燒水的過程中能看到杯子里的實時溫度。

6 燒水杯加熱了3分鐘左右，杯子里的紅棗桂圓水燒開了，達到了100度。

7 燒開水后杯子進入保溫功能，達到指定溫度80度，就讓保溫杯在這個溫度下燜燒4小時或者以上，這樣就能煮好補氣益血又能養顏的紅棗桂圓桃膠水。

【溫馨提示】

如果沒有放桃膠，那么只要燒開水燜10分鐘就能喝紅棗桂圓水。加了桃膠要燜4小時以上，桃膠才會出膠質。

冬天，女性多喝紅棗桂圓水可以補血益氣，冬天不會再感到身體寒冷，即使出差在外，都可以自己煮一杯紅棗桂圓水。當然，如果在條件允許之下，多放桃膠，皮膚嫩滑有彈性，氣血足臉色紅潤，不用化妝品化妝素顏都很美。