現(xiàn)在的家長(zhǎng)越來(lái)越重視孩子的身高問(wèn)題，很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子的個(gè)頭只和基因還有營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，所以不管孩子好不好，平時(shí)也會(huì)給孩子補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)。但實(shí)際上除了這兩點(diǎn)之外，和孩子的睡眠質(zhì)量也有很大的關(guān)系，如果家長(zhǎng)平時(shí)的帶娃方式影響到了孩子的睡眠，也會(huì)直接阻礙孩子長(zhǎng)個(gè)發(fā)育。

其實(shí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)能夠直接影響到睡眠的，還是家長(zhǎng)在孩子睡前的一些習(xí)慣，但很多家長(zhǎng)卻沒(méi)有這方面的意識(shí)，甚至把一些錯(cuò)誤的習(xí)慣當(dāng)成對(duì)孩子好的方法。

表姐就有一個(gè)“壞習(xí)慣”，就是總是在孩子睡前和孩子鬧一會(huì)，因?yàn)槠綍r(shí)工作比較忙，回到家之后也挺晚了，由于平時(shí)掛念孩子，回到家第一件事也是去和孩子玩。但這種方法卻影響到了孩子的睡眠，這也導(dǎo)致孩子今年已經(jīng)5歲了，看起來(lái)就像3歲的娃，瘦瘦小小的。

前兩天咨詢了當(dāng)醫(yī)生的朋友，才知道孩子是脾虛，而導(dǎo)致孩子脾虛的原因除了飲食問(wèn)題之外，和家長(zhǎng)的帶娃習(xí)慣也有很大的關(guān)系。

兒科醫(yī)生：家長(zhǎng)的3種睡前帶娃習(xí)慣，讓娃將來(lái)難長(zhǎng)個(gè)，別不在意

1、睡前給孩子加餐

很多家長(zhǎng)為了防止孩子晚上餓，會(huì)在孩子睡覺(jué)前再給孩子吃一頓飯，有些家長(zhǎng)也是因?yàn)榘滋斓臅r(shí)候孩子吃飯不老實(shí)，吃不了多少，擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不足，所以睡覺(jué)前等孩子老實(shí)了再給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但不管是因?yàn)槭裁矗凹硬瓦@種行為不但會(huì)影響孩子睡眠質(zhì)量，還會(huì)給脾胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，讓孩子更容易積食，反而會(huì)阻礙孩子長(zhǎng)個(gè)。

2、睡前和孩子嬉鬧

自己的孩子自己最喜歡了，所以有些平時(shí)工作比較忙的家長(zhǎng)，晚上回來(lái)也都會(huì)想多和孩子玩一會(huì)，但在孩子睡前還過(guò)于嬉鬧的話，容易導(dǎo)致孩子興奮，從而也會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，并且耽誤孩子脾胃發(fā)育，還阻礙生長(zhǎng)激素分泌，從而影響孩子長(zhǎng)個(gè)。

3、讓娃帶情緒睡覺(jué)

家長(zhǎng)肯定都見(jiàn)過(guò)孩子哭著哭著就睡著了，其實(shí)這并不是什么好事，不好的情緒也會(huì)損傷孩子脾胃，更會(huì)對(duì)孩子發(fā)育產(chǎn)生影響。所以在孩子睡前家長(zhǎng)盡量少惹孩子，能讓孩子正常入睡。

帶娃多給孩子喝一糊

家長(zhǎng)想要讓孩子長(zhǎng)大個(gè)，要保證孩子的睡眠質(zhì)量，同時(shí)還要幫孩子調(diào)理脾胃。平時(shí)多給孩子喝點(diǎn)水蘇糊糊，促進(jìn)孩子腸胃菌群平衡，能讓孩子更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)促進(jìn)孩子脾胃的發(fā)育，能讓脾胃更好的運(yùn)化食物，孩子脾胃好，也能讓孩子睡得更安穩(wěn)，生長(zhǎng)激素的分泌不會(huì)受到阻礙，也能讓孩子更健康的發(fā)育長(zhǎng)個(gè)。