文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

已過小雪，馬上迎來大雪，寒冷氣候來臨，作為家長會擔心孩子冷，進而想方設法做好保暖工作。

“媽媽，我好冷”孩子一句話，引發重感冒

鄰居家有個5歲的小男孩齊齊，今年在上幼兒園活潑開朗、懂禮貌，深受大家的喜愛，可是最近幾天都沒有出門，通過詢問她媽媽才知道最近孩子得了重感冒。

原來是前段時間，天氣突然降溫，齊齊從學校回到家后說了句“媽媽，我好冷。”聽到這樣一句話，媽媽覺得孩子的抵抗力較差，這么冷的天，是應該給孩子加衣服了，隔天就給她換上了很厚的衣服，里三層外三層的裹著，生怕凍著。在家的時候也穿得特別多，就連晚上睡覺的時候，也會蓋上很厚的被子，還得在上面加條厚毛毯。

齊齊在媽媽的精心保護下，還是中招了。醫生在仔細了解清楚情況后，說出了實話：“雖然天氣變冷了，但孩子天生活潑好動，并沒有我們大人想象的那么怕冷，要是捂出汗而患感冒，會更加不好，你家娃現在就是這種情況。”

媽媽聽完醫生的話后，悔不當初，覺得自己真是無知。

冬季給寶寶保暖需注意

1、 穿得太厚

寒冷的冬天，作為家長就很怕孩子受涼感冒，于是就把所有的厚衣服都給他們穿上，以此來避免受涼感冒，但其實孩子天性好動，尤其是已經學會走路的娃，他們不停地活動，若穿得過多，動一下就很可能就一身的汗，而厚實的衣服不能很好地進行熱交換，這時候若有涼風吹進去，就更容易感冒，且還會令皮膚透氣度降低，影響體溫的自我調節能力，容易導致痱子、濕疹等情況的發生。

建議：室內有暖氣或是空調，溫度能保持在25度左右的時候，寶寶可以穿一件薄棉內衣再加一件薄棉衣；若沒有供暖設備，可以多穿一家棉背心，保護前胸后背不受涼，還有利于他們活動。家長們要根據環境的溫度來適宜調節孩子穿衣服的厚薄。

2、 不進行戶外活動

天氣寒冷，大人們會覺得出去戶外活動會很冷，自己都不想出門，那就更不會讓孩子出門了，擔心他們出門會凍著，覺得家里才是最溫暖、最舒適的地方。然而，溫室的花朵是不利于生長的，對于兒童來說，若是因為太冷或太熱就把他們關在屋子里，這樣他們的免疫系統將不會提高，反而會變得越來越差，很可能稍微受點涼就感冒。

建議：家長們避開下雨、下雪等溫差變化大的時間段，然后選擇天氣好、中午時刻帶孩子出門進行戶外運動，這樣有助于提高他們的免疫系統，這是需要一點一點慢慢鍛煉出來的。

3、 吃高熱量食物

寒冷的季節，身體需要熱量來維持體溫，而高熱量的食物剛好可以滿足這一點，但若多余的熱量消耗不了，就會轉化為脂肪囤積在身上，造成孩子肥胖。

建議：家長可以適度地讓孩子吃一些高熱量的食物，可以給他們吃一些水果，不要覺得這樣會讓他們感受到寒冷，其實維生素可以幫助抵御寒冷，尤其是維生素E和維生素B2。富含維生素E的食物有棉籽油、萵筍葉、綠色蔬菜等，富含維生素B2的食物有酸奶、谷類、乳制品、水果等。（wcy）