雖然，現(xiàn)在楊紫優(yōu)秀的作品越來越多了，但是很多人提到她依舊會(huì)第一反應(yīng)是《家有兒女》中那個(gè)剛上中學(xué)的小女孩兒！感覺那部劇，離自己其實(shí)并不算太遠(yuǎn)，但好像一眨眼之間，楊紫已經(jīng)27歲了。

前些年時(shí)候，因?yàn)闂钭献钣写硇缘囊徊縿∈恰稓g樂頌》，那里面的楊紫走的傻白甜線路，所以感覺依舊還是個(gè)小孩子。但是這兩年，隨著楊紫越來越多的開始拍一些愛情劇，才突然讓人意識(shí)到，原來?xiàng)钭弦呀?jīng)是一個(gè)大女孩兒了，穿著搭配看起來也越來越有“女人味”了！

尤其是前段時(shí)間，楊紫瘦下來之后，頻頻拍攝了一些“輕熟女”風(fēng)格的寫真，女人味十足，對(duì)比以前宋丹丹老師說楊紫“長(zhǎng)得不好看”，才發(fā)現(xiàn)，原來瘦下來之后的楊紫，竟然那么美！

作為一個(gè)常年減肥的代表性的人，在體重這件事上楊紫吃過不少的苦，吃水煮菜，拒上體重秤，想要90斤只能自己畫一個(gè)體重秤，被粉絲頒發(fā)“年度瘦身執(zhí)念獎(jiǎng)”，每一件事都足夠扎心！原以為楊紫可能真的要一直減肥了，誰(shuí)曾想這兩年楊紫竟然“開掛”一樣瘦了20斤，美的一塌糊涂！

關(guān)于瘦身方法，楊紫分享過很多，有的成功了，有的失敗了，所以，輕妞幫大家整理了兩個(gè)楊紫驗(yàn)證過最有效的瘦身方式，如果大家也想減肥，趕緊行動(dòng)起來吧！

第一個(gè)進(jìn)過楊紫驗(yàn)證有效的方法是吃魔芋。在今年的《拜托了冰箱》里，楊紫向大家展示毛不易冰箱的時(shí)候，在里面意外的發(fā)現(xiàn)了魔芋，并且說：大家都知道，我這段時(shí)間時(shí)候了20斤，就是吃這個(gè)瘦下來的！魔芋的熱量非常低，卻還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維遇水膨脹，吃下去之后在腸胃中膨脹開，飽腹感特別好，能長(zhǎng)久維持不餓，自然就能減少攝入量！

第二個(gè)經(jīng)過楊紫驗(yàn)證有效的方法就是餓了、累了就睡覺。楊紫在節(jié)目上說，自己媽媽告訴自己，想要減肥，如果餓了、累了就睡覺，睡著了就不吃了！這個(gè)方法經(jīng)過楊紫實(shí)踐，2個(gè)月瘦了16斤，效果出奇的好！睡眠充足的情況下，身體瘦素分泌穩(wěn)定，就更不容易覺得餓；累了的時(shí)候，皮質(zhì)醇水平增高，人就更容易暴飲暴食，所以，這個(gè)方法也真實(shí)有效！

這兩個(gè)方法，尤其適合懶人，所以，你如果也想瘦到90斤，還不趕緊去嘗試下？

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