茶葉里面含有大量的生化成分，可保持身體健康。茶葉能提神醒腦以及分解脂肪，同時也能去除油膩解毒以及生津止渴，降低了患上癌癥以及心腦血管疾病的幾率。

喝茶葉會有哪些好處？

1、保護心血管

茶葉里面含有的茶多酚能提高脂肪的代謝率。當(dāng)甘油三酯以及膽固醇含量過高時，會在血管壁上慢慢的沉積，從而形成了動脈粥樣硬化斑塊增加了患上心血管疾病的幾率。茶多酚里面的兒茶素以及氧化物質(zhì)能抑制斑塊增生，降低了纖維蛋白原的活性和血液粘稠度，減輕凝血因子，抑制動脈粥樣硬化。

2、能防止輻射

茶多酚和茶葉里面的氧化產(chǎn)物能夠吸收一些重金屬，防止身體受到重金屬所帶來的傷害。茶葉中的提取物能夠緩解腫瘤患者放射治療中所引起的不適感，防止血細(xì)胞減少。

3、能夠延緩衰老

茶多酚具有很強的抗氧化活性，能夠清楚對身體有害的自由基。茶多酚的抗氧化能力比維生素e高達(dá)18倍以上，能夠阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，幫助消除活性酶。達(dá)到了延緩衰老以及延年益壽的功效。

4、能抗癌和防癌

茶葉中含有的茶多酚能夠阻斷一些致癌物質(zhì)在身體里面的合成比如亞硝酸胺。另外也能夠殺死一些癌細(xì)胞，提高了抵抗力和免疫力。茶葉里面含有的兒茶素類化合物質(zhì)降低了患上大腸癌以及胃癌的幾率。

5、保護胃腸道

多酚類物質(zhì)能讓大量的蛋白質(zhì)凝固而且沉淀，保護了腸道，增強了防御能力。另外也能夠和單細(xì)胞中的細(xì)菌相結(jié)合，能殺死大腸桿菌以及傷寒桿菌等。把適量的綠茶研磨成細(xì)末，使用開水沖服，可輔助治療腸炎以及細(xì)菌性痢疾。

6、可以減肥

茶葉中含有大量的葉酸、兒茶素和咖啡因等，能抑制肥胖。烏龍茶可以分解脂肪，解除油膩感，促進了食物消化。每天早晚喝一杯普洱茶，能降低血壓和血脂。

溫馨提示

不能長時間喝濃茶，以免加快鈣質(zhì)流失。新鮮茶里面有一些沒有被經(jīng)過氧化的多酚類物質(zhì)和醇類物質(zhì)，會對胃腸道黏膜帶來刺激，誘發(fā)胃部疾病。里面含有的咖啡因以及活性生物堿，會興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對于心腦血管疾病以及神經(jīng)衰弱人群也要控制量，睡覺前4個小時不能喝