11月14日是聯(lián)合國糖尿病日。今年的重點放在了家庭與糖尿病上。強調(diào)提高家庭對糖尿病的認識程度，并強調(diào)家庭在糖尿病防控中的作用。

通過對下面5個題目的判斷對錯，可以看看您對糖尿病了解多少呢？

肥胖會增加患糖尿病的風險?

對。超重和肥胖是一系列包括2型糖尿病在內(nèi)的慢性疾病的主要危險因素。

如果父母一方有糖尿病，則子女罹患該病的風險更高?

對。患有1型或2型糖尿病者的子女罹患該病的風險比一般人高。

1型糖尿病患者可以不依靠胰島素生存?

錯。胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的激素。1型糖尿病患者自身不能生產(chǎn)足夠的胰島素，必須靠注射胰島素生存。

糖尿病可導(dǎo)致腎功能衰竭和失明?

對。糖尿病是導(dǎo)致腎功能衰竭的一個主要因素，而因糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變是失明的一個主要原因。

定期進行身體活動對預(yù)防糖尿病或其并發(fā)癥沒有影響？

錯。定期進行中等強度的身體活動可幫助預(yù)防并治療糖尿病。

對于糖尿病的防控，您也許還有以下這些疑問。

為什么糖尿病會對健康

有這么大的危害？

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1、糖尿病所帶來的問題不僅僅是血糖升高這么簡單。

長期的血糖升高會導(dǎo)致身體多個部位出現(xiàn)并發(fā)癥，嚴重影響生活質(zhì)量，并增加過早死亡的風險。

2、糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風和下肢截肢的主要病因。

而且，當血糖水平升高，即使沒有高到足以做出糖尿病診斷的程度，對身體也可造成損傷。

為什么要及時識別

糖尿病的發(fā)生？

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1、早期診斷和干預(yù)是糖尿病患者良好生活的起點。

目前，約2個糖尿病患者中，就有1個沒有被診斷。如果不能及時發(fā)現(xiàn)和治療，就很可能發(fā)生糖尿病并發(fā)癥。

2、糖尿病得不到診斷和獲得治療的時間越長，帶來的健康結(jié)果可能就越差。

通過生活方式改變真的可以

預(yù)防糖尿病嗎？

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1、大量研究已證實，改變一下生活方式，對預(yù)防2型糖尿病發(fā)生發(fā)展是有效的，而且有助于患者預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。

2型糖尿病最重要的危險因素就包括體重超標、缺乏鍛煉和營養(yǎng)不良。

2、世界衛(wèi)生組織也建議我們做到以下幾點：

①達到和保持健康的體重。

②身體活動——經(jīng)常定期進行至少30分鐘強度適中的活動。需要增加活動來控制體重。

③保證健康飲食，減少糖和飽和脂肪的攝入量。

④避免使用煙草——吸煙增加患糖尿病和心血管疾病的風險。

供稿：市疾控中心慢病所

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

編輯：Lily