吃辣不長痘

目前沒有研究表明，吃辣會誘發(fā)長痘痘。

比起辣椒，高糖高油脂的食物，比如奶茶、炸雞、蛋糕才是誘發(fā)長痘痘的元兇。

早起記得喝水

早上起床喝一杯水，可以幫助補充晚上流失的水分。但是不推薦喝淡鹽水，因為會讓血壓升高。蜂蜜水、牛奶、豆?jié){只要喝了不難受都可以喝，如果沒什么特殊愛好，喝白開水就夠了。

感冒了，別混吃、多吃藥

很多感冒藥都有重復的成分，如果混著吃可能會藥物過量。就比如很多感冒藥中都含有對乙酰氨基酚，過量服用可能會導致肝臟損傷甚至死亡。同理，擅自增加感冒藥的劑量也是錯誤的。

吃黑芝麻不能讓白發(fā)變黑

黑芝麻富含維生素和微量元素，適當攝入可以均衡營養(yǎng)，對保護發(fā)至健康有一定幫助。但是，芝麻里的黑色素盒頭發(fā)里的黑色素之間并沒有關系，吃黑芝麻不能補充頭發(fā)上的黑色素

不要吃太多柿子

柿子中的鞣酸含量較高，會在胃酸的作用下與胃中的食物殘渣一起結成塊，形成胃石，出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。因此柿子不宜空腹吃或吃太多