超過12萬人報名，只有3萬人幸運中簽出戰(zhàn)廣州馬拉松賽，很多跑者說，這是一份幸運，也是一份榮耀，因為廣州是一座包容之城，因為廣馬是一項“雙金”賽事，因跑馬而愛上一座城，廣州有美食、美景、美人，對于跑者來說，沒有什么比跑廣馬更美好的事情了。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，很多來自天南海北的跑者亮相廣馬，他們說，在廣州跑馬沒有陌生感、違和感，一切都很愜意、自然，愛廣州，愛廣馬，原來就這么簡單。

中大學者丁輝：

沿途吃遍各種補給 雖然跑崩但體驗樂趣

在今年廣州馬拉松賽上，第3次參加廣馬的丁輝就因為抽筋，后半程的十幾公里只能靠走跑結合來完成，最終比預計的時間慢了半個多小時。“這一次是我最‘輕敵’、準備最差的一次馬拉松賽。” 丁輝說，自己沒吃鹽丸，也沒帶能量膠和任何補給品，影響了身體狀態(tài)，但歸根結底，還是心態(tài)變化了。

然而，正因“跑崩”了，他卻第一次體驗到廣馬的另一種樂趣。“以前只專注于跑步本身，跑完了，什么也沒看到、感受到。”丁輝說，這一次，他真正享受到馬拉松賽，“沿途的各種各樣的官方補給和民間補給，我都吃了，尤其是下了人民橋到海印橋這段路，私補真是太豐富了。我還吃到了一塊叉燒！”有意思的是到了二沙島后，一位熱心的市民提供私補時還突然大喊：“這是素的，純素的，一點肉都沒有！”

“以前我很少在賽道邊上吃喝，也很少停下來跟人聊天，更不用說去跟攝影師互動了，但我這一次比賽，就主要干這幾件事。”丁輝感慨說第一次見識到組織方、志愿者和市民的熱情：“他們的歡呼聲，他們鼓舞的問候，再加上廣州處處有鮮花，天氣那么好，天那么藍，一切都那么美好。”

回顧自己3年的廣馬歷程，丁輝說，作為一個總是想要跑出更好成績的跑者，只有跑崩了，才能體會廣馬和跑馬的真正意義。

2015年夏天，丁輝開始跑步，原因是多年伏案做學術后，身體出現(xiàn)大大小小的毛病。一開始，他跑得很慢，也沒什么章法。“當我第一次跑過40分鐘后，突然發(fā)現(xiàn)跑步是一件這么令人愉快的事情”。兩個月后，他的體重就減了5~6公斤。“原來自己可以改變自己、掌控自己，并且為自己負責。”

另一方面，隨著教學和研究的工作量逐年增加，以前他一回家就“葛優(yōu)躺”。開始跑步后，多累、多懶也愿意穿上跑鞋出門去跑上五公里、十公里，壓力立馬煙消云散。運動和工作逐漸形成了良性循環(huán)。

跑者

90后跑者林秋彬：跑步讓我收獲愛情

“當你們睡覺時我正在跑步。”曾經是深夜廚師的“90后”跑者林秋彬在廣州跑圈小有名氣，本屆廣州馬拉松賽上，他首次跑進全馬2小時45分的成績，距離他參加第一次廣馬，速度提高了40分鐘。

2014年開始跑步的林秋彬已經參加了6次廣州馬拉松全程馬拉松賽。當他還是一名深夜廚師，每一個通宵夜班之后，他會做一小時力量練習，睡一個小時后起來跑步，然后吃早餐、洗澡之后再睡覺。不到一年后，他在廣州跑圈嶄露頭角，頻頻獲得各種賽事獎項。

隨后，因意識到需在工作和跑步之間有一個取舍，最終放棄穩(wěn)定的工作和高薪，經過一段艱苦的、收入驟減的時期，最終成為一名跑步教練和團操教練。

林秋彬給自己制定了一套系統(tǒng)又嚴格的訓練計劃：“這兩個月我為了參加比賽，把跑量提高到每月400公里，訓練較少時，跑量也有305公里左右。” 以平時的路跑訓練為主，周末的越野訓練為輔。

雖然六年來，他在廣馬上的成績逐年明顯提升，不斷PB（即跑出個人最好成績），但他的心態(tài)卻越來越成熟,相比以前的“拼命”，他認為要注重訓練，要以不受傷完賽作為跑馬目的。而且因為跑步，他還得到了愛情，“希望和女朋友能一如既往喜歡跑步，不管速度的快慢與距離的長短，讓跑步與自己的工作、生活成為人生里同樣重要和美好的事情”。

跑團

“湘軍跑團”:跑團基本所有人都跑出PB

在今年的廣州馬拉松賽場上，不少身穿同款“戰(zhàn)袍”的跑團在人流中令人矚目，他們或是同個單位的同事，或是由于愛好集結在了一起，在漫長的馬拉松賽道上，隊友的扶持與鼓勵也是支撐參賽者堅持下去的動力之一。

“今年我們跑團基本上所有人都跑出了PB！”來自“湘軍跑團”的40多名成員都獲得了不俗的成績，剛跑完也沒顧上換裝備，就在場外激動得拍照、互相慶賀。成員之一的王成忠今年跑出了2小時25分的成績。他說自己已經跑了五年的廣馬，這是第一次和40多名隊友一起參加比賽，而且還跟隊友們一起跑出個人的最好成績，這是一次很有意義的馬拉松賽。

“今年的天氣特別好，而且廣馬賽道上的觀眾特別熱情，我們也跑得很興奮。”今年能跑出最好成績，王成忠認為，除了有廣州的天氣和環(huán)境助力之外，團隊的互助協(xié)作也是十分重要的。

醫(yī)師跑者：跑步讓從內向胖妹變身“最美護士”

作為武警廣東省總隊醫(yī)院的護士，向釵群第一次試跑人生的第一個五公里，“不小心”以634的配速（即每公里用時6分鐘34秒）跑了8公里。“原來跑步是這么有意思的事情！”“入坑”的向釵群開始了跑步生涯，發(fā)現(xiàn)跑步讓自己變得更好了，跑步成績也有所提升，從一個120多斤的“內向胖妹”變成了一個漂亮的姑娘。

今年是向釵群第四年參加廣馬，也是第四次以醫(yī)師跑者身份參賽。“醫(yī)師跑者的身份肯定得放棄PB的念頭，配速也必須按要求在自己的成績內多預留出15~20分鐘的救援時間。” 向釵群說，跑步的同時必須眼觀六路、耳聽八方，保證清楚視野范圍內跑友的狀態(tài)。“把一切平凡的事做好即不平凡，把一切簡單的事做好即不簡單。” 她說，最暖的情話不是“我愛你”，而是跑友路過自己身邊那一句：“哇，醫(yī)師跑者啊！有你們在，我們就安心！”

連續(xù)四年參加廣馬，向釵群對賽事贊不絕口：“對于想PB的跑友，廣馬的確是不錯的選擇，尤其今年首次嘗試加入了起終點家屬觀戰(zhàn)區(qū)，選手可以攜家人一起，這就是‘歡樂心 你我共享’的美好詮釋吧。”

冠軍訪談

參加馬拉松以來 這筆獎金最豐厚

獲得男子全程馬拉松冠軍的埃塞俄比亞選手阿迪哈納（Adihana）表示，自己的英語水平不太好，但是此時此刻自己的心情非常的高興，對于廣馬的一切都覺得很滿意。阿迪哈納說，這是他參加馬拉松比賽以來，獲得的最豐厚的一筆獎金。

女子全程馬拉松冠軍是來自埃塞俄比亞的Gebremaryam，她以2小時23分50秒奪冠，并成為唯一打破廣馬賽會紀錄的女子選手。她將收獲4萬美元冠軍獎金和1萬美元破紀錄獎金，她表示，將用這筆錢做三件事：一是用于家庭開支；二是購買裝備，改善自己的訓練；三是買一輛車，也是為了服務訓練和比賽，希望將來取得更好的成績。

女子全程馬拉松中國選手第一名張美霞表示，廣州的天氣、賽道和組織都非常好，自己也創(chuàng)造了個人最好成績，希望明年徐州馬拉松可以達到國際A標，獲得東京奧運會參賽資格。

男子全程馬拉松中國選手第一名被董國建獲得，他也拿到了男子第四名的好成績，“柏林馬拉松賽后一直處于調整期，年齡比較大，恢復會慢一些，這次也是以賽代練來參加廣馬，心態(tài)比較重要，跑到一定水平，自己信心比較足，發(fā)揮比較穩(wěn)定；中國男子馬拉松選手競爭很激烈，年輕選手表現(xiàn)非常不錯，希望有一天他們可以超越我；這個賽季自己的自信心和實力都有所提升，希望在2020年東京奧運會上拿到一枚獎牌。”

宣傳大使

施一公

昨日，廣馬宣傳大使、中國和美國科學院“雙料”院士施一公在廣州馬拉松跑出個人最好成績。他說：“這是路況、天氣、方方面面最好的一次。廣州12月的天氣是最好的天氣，明年還來廣州跑馬。”

王軍霞

2019廣州馬拉松賽宣傳大使、奧運會冠軍王軍霞從鳴槍起跑，到觀賽，再到賽事終點為選手頒獎，全程參與，賽后她激動不已，有一種“想上場奔跑”的沖動。

蒲愛民

“今年很多朋友創(chuàng)造了個人最好成績，有多方面原因，政府、運營商、市民都給予了極大的重視和支持，當你掉速想放棄的時候，市民不斷加油助威，讓你充滿激情繼續(xù)奔跑，天時地利人和，促成大家創(chuàng)造好成績。”