經歷過堵車的人想必都知道“路怒癥”的含義，它指的是在遇到堵車時產生憤怒情緒，有時會口出威脅、爆粗口甚至打人，特別是國慶剛過，朋友們對此應該不陌生。

不過，繼“路怒癥”之后，網絡上又出現了一個新詞——“恐輔癥”，形容父母輔導作業像渡劫，一輔導就情緒失控血壓上升的一種當代疾病。

寫作業，成了當代家庭矛盾頻發的導火索。不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳。作業就像個魔咒，再好的親子關系，再溫柔的爸爸媽媽都經不起折騰，忍不住暴跳如雷、火冒三丈。

有的家長直吼：“我上輩子到底造了什么孽，這輩子要輔導你寫作業！”

還有網友反饋：“買不起房老婆沒哭，前天輔導孩子寫作業，直接把她氣哭了。現在一到晚上就搶著洗碗，說再也不要輔導孩子寫作業了。”

父母唾沫橫飛，孩子一臉懵懂。985學霸也撼動不了一個250學渣。明明是親生的娃，智商卻像撿來的！一道看起來異常簡單的題，給他講了幾十遍也不會做。

比如說拼音。

一位家長反映道：“gua夸”“hua瓜”“hudei蝴蝶”等這些都被孩子讀出來了，孩子自己讀出“hudei”還問我這是什么詞語，本來氣不打一處來的我也就自顧笑了，孩子丈二摸不著頭腦地看著我，以為他媽媽瘋了。

因為輔導作業，有家長被氣到胸疼、頭疼，有家長被氣到進醫院做了心臟搭橋手術,有家長被氣到中風住院......

每一個輔導孩子的父母，都需要一顆強大的內心，才能讓自己全身而退，不至于落下什么病根。

其實，對于輔導孩子作業這件事，一定要想開點。當然，想開點不是讓你忍氣吞聲，而是讓你培養更強大的內心。

1放下無謂的期待

仔細想想，你會發現，通常是聰明人生笨蛋的氣，愛干凈的人生不愛干凈的人的氣，動作快的人生動作慢的人的氣，負責任的人生不負責任的人的氣，有原則的人生沒原則的人的氣？為啥？

還不是因為覺得別人應該跟自己一樣“聰明伶俐”“英俊瀟灑”“勤奮刻苦”，一句話——期待太多！

如果你對孩子抱著“像神童一般，做啥啥會”的期待，那么他總是學不會的時候，你的怒火就會躥起來；如果你覺得孩子“做作業應該無比認真，刻苦努力”，可是他又閑不住，總是調皮搗蛋，或者拖延不做作業，你的雙手就會忍不住拍向孩子。

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最常惹你生氣的人往往是你最親近的人，因為你對他有太多的期待。所以這也是我們總是動不動就抱怨親人，卻容易為陌生人的善意而感動的原因。

沒有期待，就沒有傷害，放過孩子，因為并不是每個孩子都是“別人家的孩子”。

2試著換位思考

當輔導孩子而情緒失控時，試著角色互換，“如果我是自己的孩子，我現在會有什么感受？”“如果我是自己的孩子，是否希望有這樣的父母？”“如果我是自己的孩子，我希望父母怎么輔導我寫作業？”

他還是個孩子！不要以大人的思維成熟度來要求他。

你也曾是個小孩，去問問你的爸媽，看看自己小時候學習的樣子——肯定不會是你記憶中的“做啥啥會，完全不用操心”。你小時候遇到“bp”“3+5”等問題的時候，也好不到哪兒去。

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所以，想開點，做一個“有修養,有原則,有格局,有遠見”的“四有父母”，要生氣的時候心里默念：他還是個孩子，他還是個孩子，他還是個孩子。

3回到一開始，當最后一次

孩子剛生出來的時候，兩手抱著他，是不是感覺“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”，寶貝得不得了？那個時候你會想到現在這個小壞蛋會成為你的噩夢嗎？

對孩子的現在失望，你忍不住抱怨、生氣，很多時候就忘了“最初的那個時刻”。如果你這是第一次見到他，他剛生下來，你還會對他怒目而視嗎？你舍得吼他嗎？

如果你以后再也見不到孩子了，這是最后一次見面了，你會不會心平氣和地輔導他？滿懷愛意地直到他學會？

再說了，畢竟他是自己親生的，還能把他扔了？

4把“我”拿掉，幽默地看待

人生什么最痛苦？“我的”痛苦最痛苦；誰的問題最嚴重？“我的”問題最嚴重。

如果輔導孩子的不是自己，而是其他廣大網友，聽著他們的那些事兒，你是不是樂得哈哈大笑？你甚至會覺得這些孩子一個個都可愛伶俐，是個開心果。可如果故事里的主角是自己，那就完全不一樣了。

大部分的人聽到笑話或是別人的糗事，很容易大笑，卻很少有人幽默地看待自己。例如，你的孩子把作業本丟給小狗咬碎，你會生氣還是覺得有趣？他賴在廁所不出來寫作業，你會生氣還是覺得好玩？

所以，下次輔導孩子要生氣時，在心里默想：我這是在看別人的故事，這個真是太好玩了。

5你不是唯一受苦的人

最后，你要知道，你不是一個人在戰斗，千千萬萬父母都在為孩子的作業而發愁，就連老師也同樣如此。

所以，別再生氣了。停下來，去聽聽自己的抱怨，也許不過是雞毛蒜皮的小事而已；你認為的挫敗也只是失望，以為的倒霉只是不便，感到糟透了的事只是不如意罷了，但極少是悲慘。跟其他父母的故事一比，你沒準還是幸運兒呢！

王小波說：“人的一切痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒。”教不會孩子，自己生悶氣是對自己無能的懲罰。但其實，你要想開點，別和自己過不去，畢竟，誰也不是全知全能的。

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