文|福林媽咪

奶睡是指寶寶必須吃著奶才能睡覺，一拔掉就嚎啕大哭。這是寶寶的不良習慣之一。

奶睡是指寶寶必須吃著奶才能睡覺，一拔掉就嚎啕大哭。這是寶寶的不良習慣之一。

前不久，一位寶媽后臺問我：我家寶寶快倆月了，每次都是吃著吃著就睡著了，我就抱著他睡，但是還沒剛一放到床上，立馬就吐奶，明明閉著眼卻突然把奶吐出來，樣子可把我嚇壞了，那我喂孩子吃奶的時候，他要睡著了，我是不是應該把他叫醒了拍嗝呢？但是好不容易睡著的娃，叫醒了又會鬧啊，好糾結。

孩子吃奶吃著吃著睡著，這種情況幾乎所有的孩子都會出現。

在《關于中國寶寶安全現狀調研白皮書》調查數據中顯示，我國0-3歲的寶寶中80%是哄睡，而哄睡中又有74%是奶睡。

在《關于中國寶寶安全現狀調研白皮書》調查數據中顯示，我國0-3歲的寶寶中80%是哄睡，而哄睡中又有74%是奶睡。

造成這種現象出現的原因有兩點：

首先，孩子一哭就往嘴里塞奶，以喂奶得到方式來止哭，媽媽的乳房就不止是寶寶的糧倉，更像是安撫奶嘴。

其實，孩子哭鬧很正常，3個月以內的孩子，每天至少要哭鬧3次，有時候并不是寶寶餓了要吃奶，而是需要媽媽在身邊，可能拍一拍哄一哄就能再次入睡。但是如果媽媽安撫技巧不足，只知道用奶來安慰，那么寶寶以后就會賴上媽媽的奶。

其次，吃奶睡著后不拍嗝，也會讓寶寶不知不覺中養成不好的睡眠習慣，那就是必須吃著奶睡覺。

一般有奶睡習慣的寶寶都是母乳寶寶，瓶喂寶寶很少出現這樣的情況，原因很簡單，因為寶寶吃完就把奶瓶拿走了，不會繼續塞在寶寶的嘴里，所以寶寶就不容易養成奶睡的習慣。

不少寶媽看著自己的娃好不容易睡著了，一拍嗝就醒了，可能又要折騰，也不忍心吵醒。這種心軟，很可能讓寶寶習慣奶睡。

但是有的寶寶睡著后又不容易叫醒，所以， 寶寶睡著后要不要拍嗝，并不能一刀切，應該分年齡、分時間段。

關于年齡

一般來說，3個月內的寶寶容易吐奶，其中一個原因就是喂奶后讓寶寶平躺，而3個月內的寶寶不會翻身，所以喂奶后不給寶寶拍嗝，寶寶容易嗆到。3個月后的寶寶睡覺會自己翻身，所以，不是那么容易吐奶。所以，對于3個月內的寶寶盡量拍一拍，3個月以后的寶寶不用可以吵醒拍嗝。

關于時間段

如果是白天的時候，寶寶吃奶睡著了，要拍

這時候可以把寶寶豎抱在肩頭上，拍一拍。一般情況下，睡著的寶寶不容易排出嗝，但是讓奶往下順一順也是好的。而且如果寶寶被拍醒，也是一種提醒，讓寶寶不要吃奶的時候睡覺，吃奶就是吃奶，睡覺就是睡覺，慢慢就會養成良好的睡眠習慣，不容易形成奶睡的毛病。

如果是夜晚，寶媽就要上心了

①睡前一定要讓寶寶吃飽，然后拍嗝

3個月內的寶寶即使睡著，吃奶后也要豎抱在肩頭拍嗝，3個月以后喂奶之后把寶寶放在床上，跟他玩一會兒，然后再拍著他的身體讓他入睡。這樣做的話，才能避免寶寶奶睡的壞習慣。

②吃夜奶時睡著的娃，可以不拍嗝

夜奶是寶寶主動需求，尤其對于3個月以內的寶寶來講，而且通常距離上一次喂奶3個小時了，寶寶還沒醒的話，擔心寶寶餓壞可以主動叫醒喂奶，寶寶睡著后，不用刻意拍嗝，夜晚大家都困，這樣做也是為了讓寶媽好眠。

如果是3個月以內的寶寶，寶媽要是擔心寶寶吐奶嗆到，可以在寶寶睡著后不吵醒，然后把寶寶保持側臥睡姿入睡，一般來說三個月內的寶寶需要喂夜奶3-5次，寶媽可以利用每一次喂奶之后給寶寶調整睡姿，比如第一次夜奶后左側臥，第二次就右側臥，中間可以把寶寶翻成平躺，這樣都可以減少寶寶吐奶的幾率。

3個月以后的寶寶夜奶奶睡后，寶寶已經能翻身，來回扭動腦袋，吐奶嗆到的可能性小，整體來說不用刻意在寶寶奶睡后再拍嗝，睡就讓他睡吧。

所以啊，寶媽們，寶寶睡覺就是睡覺，吃奶就是吃奶，吃奶后拍嗝是一種習慣，睡覺前躺在床上被媽媽輕拍也是一種習慣，養成良好的習慣，能為以后避免很多麻煩，但是拍不拍嗝，都要分情況，靈活運用。