文：任可耐
極簡生活似乎是當下最流行的生活態度。
日本作家山下英子創作的家庭生活著作《斷舍離》首次出版于2009年，便風靡全球。
2016年一部日劇《我的家里空無一物》影響了千萬人。
一時間網絡上各種極簡生活教程不計其數。
“極簡生活需要哪些東西？”
“極簡生活需要幾件家具？”
“極簡生活需要多少衣服？”
......
“極簡生活需要冰箱么？”
然而。人生活所必須的物品有多少呢？
答案是少的驚人，幾乎是零。
你生活的好不好和你擁有多少物品毫不相關。
極簡生活不是扔扔扔，不是需要家里空無一物，更不是做苦行僧。
“斷舍離”一詞來自佛教，本來是一種行為法則，亦是一種行為哲學。就是面對人生的各種“貪嗔癡慢”，要斷然舍棄。
01
曾國藩說：“既往不戀，當下不雜，未來不迎。”
莊子說：“樸素而天下莫能與之爭美。”
少即是多，宋瓷應該是古人最偉大的極簡。
一千多年前的蘇軾經歷一生坎坷波折，仕途幾起幾落，嘗盡人生五味后終悟得“人間有味是清歡。”
1845年，梭羅只身帶了一把斧頭，在瓦爾登湖邊建了一間木屋，獨居2年零2個月。所悟“不再戚戚于聲名，不再汲汲于富貴”。
著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌、用力生活，卻在不知不覺間遺失了什么。我們需要一顆能靜下來的心。人的靈魂必須的東西，是不需要花錢購買的。”
02
道家名言：大道至簡。
簡單是高級形式的復雜，越是高級的東西越是簡單。
“外在形式越簡單的東西，智慧含量越高，因為它已經不再依賴形式了，必須依靠智慧。”
1664年，米開朗基羅的雕塑《大衛》，在意大利展出后，轟動整個歐洲。
記者問，您是如何雕出大衛的？
米開朗基羅說，我在采石場看到一塊巨大的大理石，在它身上我看到了大衛。于是我鑿去多余的石頭。《大衛》就誕生了。
米開朗基羅曾說：“美就是凈化過剩的過程。人生就是如此，要想活的美，就得刪繁就簡，去掉多余的東西。”
亦如漫畫家蔡志忠說：“每塊木頭都可以成為一尊佛，只要去掉多余的部分。”
生活和藝術，本就是殊途同歸。
03
李嘉誠戴的西鐵城表，市價1000港幣，他已經戴了十幾年了。
扎克伯格開的是1.6萬美元的本田。
喬布斯說：我喜歡極簡生活。并在工作中踐行這種極簡的態度。
“把最復雜最強大的功能最簡單化。”于是極簡的iPhone4，開創了全球智能手機時代。
記者問奧巴馬：為什么他永遠都穿著灰色或藍色的西服。
奧巴馬答：我不想在穿什么上做選擇，我要把時間花在真正重要的事情上。
并不是他們刻意追求極簡的物質，而是：簡單才是效率。
他們只專注在自己最喜愛、最重要的事情上。
04
極簡生活不在于擁有很少的用品，很節制的人際，很精煉的生活理念。
而是在于每一個明確的目標，分清主次的生活，每一段逝去的時光都不被浪費。
心若雜草叢生，盡管家中空無一物，你跟極簡生活也沒有半毛錢關系。
人生需要留白，你才能夠清楚你最在乎的。
極簡欲望。直視自己真正的欲望，不跟風、不盲從。將自己真正熱愛的東西做到極致。
極簡精神。選擇自己真正想從事的精神活動，充分學習，提高。不浪費自己的時間與精力。
信息極簡。精簡信息來源，減少無用的網絡社交，遠離“時間殺手”的娛樂性軟件。減少使用手機，避免信息騷擾。
05
極簡主義生活，我們可以從以下做起：
1、找到對你最重要的幾件事。
2、簡化你的工作任務。
3、一次只做一件事，做到最好。
4、釋放時間培養你的興趣。
5、養成規律的作息習慣。
6、定期整理房間。
7、控制購買欲。
8、減少無效的網絡社交，少刷抖音快手等。
9、找出可以宣泄自己情緒的有效方式。
10、刪除長期不用的APP。
11、享受慢生活。
12、堅持鍛煉身體。
13、遠離垃圾食品。
14、留給自己獨處的時間。
15、分給愛人和家庭多點時間。
16、學會拒絕。
17、控制自己的情緒。
18、凈化心靈。
非常實用，值得收藏品讀！
