對于女性而言，生活中最痛苦的莫過于來月經，月經期間的疼痛感，無人能夠體會。雖然月經期疼痛，但女性來月經可以幫助體內排出毒素。

女性在來月經期間一定要做好自我保護，才能夠避免肚子疼，那么來月經期間不可以做哪些事情呢？

第一、不可以吃生冷辛辣食物

在女性來月經期間一定要杜絕吃任何的生冷辛辣食物，否則很容易影響子宮的收縮，導致月經排出不順暢，引起痛經的問題。月經期間女性的情緒不穩定，容易生氣，焦慮不安，再加上吃辛辣生冷的食物，痛經嚴重，情緒會異常焦躁，因此健康的飲食，才能緩解女性月經期的疼痛。

第二、不要穿緊身衣服

月經期間，女性一定要以舒適為主，尤其是穿衣打扮，很多女性喜歡穿緊身褲子，在來月經期間一定要避免，緊身褲子很容易造成流血不順暢透氣不好，長時間穿緊身褲，容易導致女性下半部分處于潮濕環境，細菌滋生，對女性的健康很不利。

第三、不要劇烈運動

月經期間切忌不可以劇烈運動，很容易引起月經流量增多，身體疼痛，出現月經失調等問題。不過也不要一動不動躺在床上，可以進行適當的運動，促進血液循環，減輕腹部的疼痛感。

第四、不可以過性生活

月經期間女性的抵抗能力比較差，如果繼續過性生活，很容易引起逆行感染導致婦科炎癥，因此在來月經期間，一定要進行控制，避免引起健康問題。

第五、不可以大補

很多女性為了避免經期疼痛，便會進行大補活血化瘀的東西，切記不要這樣做，過于大補很容易造成血量增加，經期延長，經期紊亂等問題。如果想要進行補充營養，可以在經期結束一星期之后調理身體，效果會更佳。

第六、不要進行盆浴

在經期期間可以進行洗澡，但不可以進行盆浴，最好選擇淋浴，這樣做的目的是避免細菌感染，引發炎癥，對女性的健康造成不良刺激。

通過上述的描述，女性朋友是否對月經期間的禁忌有所了解呢，切記不可以做以上的6種事情，避免影響身體健康。月經期間一定要注意保暖，注意飲食健康，休息規律，這樣才能夠緩解經期疼痛，緩解心情焦慮。