冬天，很多人都有手腳冰涼，氣血循環不暢的情況。試試這些滋補的好東西：

第一肉：羊肉

第一補：枸杞

第一薯：紅薯

第一湯：冬筍竹蓀湯

第一菜：白蘿卜

第一果：山楂

第一飲：紅糖水

第一零食：栗子