由于臨床上，經常遇到生完第一胎后，卻許久懷不上二寶的夫妻前來尋求助孕，因此特撰本文，分別考慮男女兩面來排查問題，并提醒一些日常應注意事項。

女性

1.月經周期是否規律且適宜：每次月經間隔以接近28～30天為最佳，規律周期代表有著穩定的內分泌調控機制，有助于建構較佳的子宮孕育環境，也較易掌握排卵期。

2.月經前后是否有特定的伴隨癥狀：每逢經行伴隨頭痛、腹瀉或腰痛等等，多是患者體質缺陷的直接表現。若能針對這些癥狀進行治療，體質也將得到一定程度的改善，受孕機率便相對增加。

3.陰道是否有異常分泌物：若陰道有顏色或味道異常之分泌物，中醫稱為濕熱下注，通常須排除感染或其他器質性病變所致，以減少干擾懷孕的不利因素。

4.基礎體溫是否有明確且穩定的高溫區：月經前有明確高溫期，意味著排卵后身體已處于積極的備孕狀態；而穩定的高溫區，則代表有足夠豐厚的內膜環境，可供受精卵著床。

男性

1.精液檢查是否達標：精液分析的重點在于每毫升精液中的精子數量、活動力與畸形比例，通常會以世界衛生組織WHO（World Health Organization）所發布的參考值為基準。

2.是否容易疲倦乏力：過度勞累、體力透支或稍微活動便呼吸急促、胸悶心悸者，屬于中醫所謂元氣不足、精氣衰頹，常得先補氣溫陽，才有機會制造出品質較佳的精子。

3.排便是否不成條狀：排便常呈硬塊或軟散不成條狀，一為水分不足，一為水分過多，均屬身體對水分的調節失能，中醫多從調理脾肺腎，以強化精液品質。

4.夜尿是否過于頻繁：青壯年若入睡后不到4小時就須起床小便，甚或一晚至少小便二次者，俗稱腎氣不固或膀胱氣化不足，多須由補腎益精著手，以提升精子活力。

日常注意事項

1.減少復雜飲食：過度攝取加工制品、化學添加物及重口味食物，容易造成代謝負擔，或因富含環境荷爾蒙而干擾精卵生發，于中醫多屬濕濁阻滯，進而干擾消化及生殖系統。

2.避免混亂作息：作息不規律或晚睡容易造成生理時鐘紊亂，進而影響內分泌與自主神經系統，輕則容易疲勞倦怠，重則影響精卵品質，導致不易再孕。

3.運動：多進行伸展操、游泳、散步、瑜伽及太極拳等有調整呼吸節奏并能增加肢體延展性的運動，可以釋放壓力、促進身體循環效率，進而提升血氧濃度，強化精卵活性。

綜上所述，當拼不出第二胎時，隨著雙方年齡增長，一旦有恙，當盡早接助孕，切勿諱疾忌醫。此外，即便生活模式變遷迅速，日常還是有一定的要求須相互提醒，以利續孕！