關于保暖的小知識
01
男朋友哪里最暖和？
核心部位
例如肚子、后背、大腿
記住下面這張圖
瞄準 紅色區(qū)域就行了
02
一天之中人的體溫也會波動
夜晚是體溫的低谷
因此睡覺時經常會覺得冷
為了預防女朋友半夜被凍醒
男生們……
知道該怎么辦了嗎？
緩解手腳冰涼的方法
1. 吃點熱乎的
熱的食物能夠有效提升體溫，除了多喝熱水外，熱奶茶、涮羊肉、麻辣火鍋都不錯。不過飲食的效果比較短暫，而且有個副作用……長月半。
2. 增加點運動
運動可以幫助血液流向四肢，給手腳帶來溫暖，還可以改善心肺功能，增加肌肉的產熱量。只需要四五分鐘，就能讓身體暖和起來。
3. 多穿點，穿厚點
讓身體不感覺到「冷」，是手腳冰涼最根本的解決方法。穿的太多不舒服，那就多貼點暖寶寶吧。
4. 到溫暖的地方去
寒冷的冬天，去溫暖的海南度個假，也是不錯的選擇。
權威醫(yī)學期刊《柳葉刀》的數據顯示
女生的手溫比男生低 1.5 ℃
但核心體溫要比男生高 0.2 ℃
科學家給這篇文章
起了個可愛的標題，叫做
《寒冷的手，溫暖的心》
cold hands, warm heart
每個女生
都是內心溫暖的小可愛
本文經由 山東大學附屬齊魯醫(yī)院碩士 魏瑋 審核
參考文獻
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[6] 王庭槐 主編. 生理學（第 9 版）[M]. 人民衛(wèi)生出版社（2018）.
策劃 feidi
責編王姐
插畫 好的山姆
封面圖來源好的山姆
男生女生
在生理結構和生活習慣上
都有很多不一樣
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