養(yǎng)個聰明健康的寶寶，是每個父母的愿望。想讓寶寶脫穎而出，大腦的成長發(fā)育則不容忽視！
從懷孕開始，很多媽媽就會開始實施一些讓寶寶變聰明的“技巧”：吃芝麻核桃、胎教等等…而寶寶出生以后，則更加關(guān)心這個問題了。
很多父母對于孩子的期待都是：健康、聰明。眾所周知，健康是身體上的，而聰明嘛，就得看娃的大腦開發(fā)了。對于大腦發(fā)育這件事，科大大認(rèn)為：
決定腦部發(fā)育的后天條件往往取決于這兩點：
① 看孩子是否攝入了充足的關(guān)鍵成長營養(yǎng)素。
② 看孩子在后天是否接受了多元且適當(dāng)?shù)拇碳ぁ?/p>
現(xiàn)在生活條件大大提高，在營養(yǎng)上父母都會很重視，營養(yǎng)素是腦部發(fā)育正常的必要條件，比如DHA、卵磷脂、蛋白質(zhì)等等。
而生命早期的腦部營養(yǎng)補(bǔ)充關(guān)系著孩子的一生，有一種營養(yǎng)素與大腦發(fā)育密切相關(guān)，那就是 DHA 。
DHA的作用
1.對大腦發(fā)育有積極作用
大腦灰質(zhì)中的磷脂，含有高比例的 DHA。
在媽媽肚子里最后 3 個月和出生后 2 歲間，正是胎嬰兒中樞神經(jīng)快速發(fā)育的時期。如果 DHA 攝入不足，可能會影響孩子行為和精細(xì)動作等神經(jīng)功能的發(fā)育。
2.對視覺發(fā)育有積極作用
視網(wǎng)膜的細(xì)胞膜中，DHA 的濃度相當(dāng)高。
孕期和嬰兒期補(bǔ)充 DHA，和胎嬰兒的視覺發(fā)育有很大的相關(guān)性。
3.調(diào)節(jié)免疫功能
孕期和哺乳期攝入充足的 DHA 也可以降低嬰兒食物過敏發(fā)生率。在免疫功能的調(diào)節(jié)方面有一定的作用。
很多媽媽都會選擇 DHA 來給讓寶寶變聰明，但對于補(bǔ)充 DHA 的方式還存在諸多誤區(qū)。
補(bǔ)充DHA的一些常見誤區(qū)
1誤區(qū)一：DHA 補(bǔ)得越多孩子越聰明
DHA 對孩子的腦部、視力發(fā)育的確是有重要的積極作用的。
但 DHA 的補(bǔ)充，并不是越多越好，應(yīng)該攝入適量。那每日攝入多少合適呢？在不同的階段需要的量也是不同的。
2誤區(qū)二：盲目選擇 DHA
市售的 DHA 琳瑯滿目，選擇太多反而不知如何下手。
以魚為原料提煉的魚油，是 DHA 和 EPA 的組合體。魚油中的 EPA，是一種具有擴(kuò)張血管、抑制凝血作用的長鏈多不飽和脂肪酸，更適合中老年人。
DHA補(bǔ)充，首選食補(bǔ)
雖然DHA不能盲目選擇，但補(bǔ)還是需要補(bǔ)的，最好的方式就是通過食物補(bǔ)充。
1母乳喂養(yǎng)
DHA最早是在媽媽的乳汁中發(fā)現(xiàn)的，也就是說足月寶寶母乳是最好的補(bǔ)充DHA的來源。
只要母乳充足，可以滿足寶寶日常需要，我們就無需額外補(bǔ)充DHA，反而是提供母乳的寶媽需要通過日常飲食保證攝入足夠的DHA，深海魚中DHA含量豐富，寶媽可以適當(dāng)?shù)脑谌粘ｏ嬍持屑尤肴聂~、鳳尾魚等。
根據(jù)《中國居民膳食指南》的建議，孕中期和孕末期的媽媽每天應(yīng)攝入 50～100 g 魚蝦類。
2混合/奶粉喂養(yǎng)
對于混喂或奶粉喂養(yǎng)的寶寶來說，選擇強(qiáng)化DHA的奶粉足以保證攝入充足，因此選擇一款配方中添加的DHA的奶粉，足量的DHA有助于寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的0.2%~0.5%。
3DHA補(bǔ)劑
對于一些特殊情況，選擇使用DHA補(bǔ)劑進(jìn)行補(bǔ)充是可以的，如早產(chǎn)兒、極度挑食的寶寶、素食主義哺乳期的媽媽，但如真的需補(bǔ)充補(bǔ)充劑，建議咨詢兒科醫(yī)生和臨床營養(yǎng)師后再進(jìn)行。在一般情況，科大大還是建議大家食補(bǔ)就好哦~
選擇富含DHA的奶粉，輕松補(bǔ)腦
促進(jìn)大腦發(fā)育，希望寶寶變得更加聰明，這應(yīng)該是每個家長的戰(zhàn)略目標(biāo)了。娃大腦中的1000億個腦細(xì)胞生長都需要DHA，眼睛視網(wǎng)膜磷脂中，DHA也占了50%！
那，怎么才能給娃補(bǔ)足大腦發(fā)育的營養(yǎng)呢？科大大推薦給大家一款DHA含量達(dá)到國際權(quán)威優(yōu)量DHA水平的奶粉：
美贊臣鉑睿！
① 國際權(quán)威優(yōu)量DHA助力寶寶步步領(lǐng)先
在優(yōu)量范圍內(nèi)的DHA添加量有益于嬰幼兒早期神經(jīng)和視覺功能發(fā)育。
② 獨特益生元組合寶寶消化吸收好
長短鏈益生元組合起來才能更好地模擬低聚糖的作用，益生元可以促進(jìn)腸道雙歧桿菌增殖，從而促進(jìn)腸道健康和營養(yǎng)素的吸收。
