周末的時候，我喜歡到郊外去爬山，一方面是遠離城市和人煙，讓耳朵清靜些，放松精神。

另一方面，我總能在爬山的時候享受一種攀登的快感——為目標付出努力和汗水，一步步接近它，因為有方向，所以不迷茫。

爬一次山，有多種豐富的體驗：

欣賞腳下的風光，抬頭仰望遠處的頂點，吸一口帶甜味的新鮮空氣，聆聽鳥蟲的鳴叫，用手舀一口冰涼的泉水...

這些都是我們曾經遠離的，卻又無比愜意的體驗。

我一直認為，人離不開大自然。我們身體的每一種元素，都來源于大自然，一體同源。

偶爾回歸山林，是讓精神與自然重新聯結。

許多研究也表明，到自然環境中待上一段時間，可以緩解神經緊張，舒緩壓抑的情緒。

大自然的風聲，水聲，鳥叫聲，這些聲音渾然一體，是滋養精神最好的交響樂。

你會在爬山中收獲一份愉快的心情，一種不斷接近目標的體驗，一種從頭到腳舒暢無比的快感。

古人強調“天人合一”的理念，就是對上面所述的最好概括。

邁開腿吧，到山里去，到自然去，到更廣闊的的天地去。