想象一下，在冬天的戶外，天寒地凍，讓人瑟瑟發抖，甚至恨不得跺起腳來。

這時，能夠馬上回到家里，沖一個熱水澡，又或是泡在溫暖的浴盆中，該是多么幸福的一件事！這也是大家都喜歡洗澡的原因之一吧！

因為洗澡不僅能夠清潔身體，同時還能促進全身的血液循環，讓人精神放松，著實是一個減壓的好方法。

每天洗澡，還會增加癌癥感染風險？

但是最近卻有媒體報道，說每天洗澡會容易增加感染的風險，還有危言聳聽的，傳言頻繁洗澡甚至能夠致癌。

有些媒體振振有詞地解釋道，頻繁洗澡使皮膚表面的皮脂減少，造成皮膚干燥從而引發皮炎，如果皮炎時間久了，就容易誘發癌變。

洗個澡都這么危險？這可嚇壞了愛干凈的小伙伴。

不過，如果你信了，那你可就是圖樣圖森破。

洗澡過頻導致癌癥=謠言

根據傳言，是因為頻繁洗澡導致皮脂減少，引發皮炎，長期的皮炎引發的癌變。

這個在醫學上根本站不住腳，皮炎分為成千上百種，一般分為過敏性、異位性、神經性、激素依賴性、接觸性、脂溢性、日光性七大類，但是能夠演化成癌前病變的幾乎沒有。

而且一般人有了皮炎之后都會及時就醫，哪能坐等其癌變呢？

所以，頻繁洗澡并不會影響健康，更不會致癌。

不過洗澡也得有個正確的方法，如果方法不對了，很可能無形中就給身體帶來了傷害。

洗澡雖然不會致癌，但也需避免的4種行為

第一， 用力搓澡

我們洗澡時，肯定避免不了搓澡，看著自己用力搓下的一層層灰泥，感覺特別爽，整個身體都感覺輕盈了。

不過我們要注意了，我們搓下來的灰泥，主要是脫落的角質、灰塵和汗，適當搓是沒問題的。

但是如果太用力，把皮膚都搓紅了，很可能會破壞皮膚的保護屏障，而這層保護屏障是用來阻擋灰塵和細菌等進入身體的，一旦遭到破壞，就會使得皮膚變得敏感、干癢。

所以，千萬不要追求每次洗澡都要搓出泥來，一星期搓個一兩次就好。

第二，強力清潔

洗浴環節，不可或缺的一步就是使用清潔產品，我們只要不是在特別臟的環境下，都只需使用溫和的清潔產品就行了，沒必要使用強力去污的香皂或沐浴露。

我們一般人只需要使用正規渠道購買的沐浴露或香皂，洗完后如果覺得皮膚有點干，再涂些潤膚乳就可以啦！

第三，時間太長

有的人一旦進了浴室，覺得里面太舒服了，就舍不得出來。可是浴室一般都是封閉不透氣的，時間一長，容易導致身體缺氧、供血不足。

所以洗澡時間不宜過長，一般淋浴10-15分鐘，泡澡20分鐘左右就可以了。

第四，經期不洗澡

有很多女生在一些網絡的傳言下，認為經期間不宜洗澡洗頭，否則會容易導致濕氣重，頭疼等問題。

不過，這也是夸大其詞了，經期間的頭痛是因為身體激素水平發生了變化造成，和洗不洗澡沒關系。

雖然經期間的女生比平時脆弱些，但是洗澡洗頭并不會對它造成什么影響。

不過要注意的是，一定是淋浴，而不是泡澡，洗完后注意保暖就行了。

洗澡次數因地而異

其實，一個人應該多久洗一次澡并不是固定的，需要隨著自己所處的氣候、環境和個人條件來調節。

比如夏天，人體分泌旺盛，汗液較多，最好就是每天洗一次。如果在北方的冬天，1-2周洗一次也沒問題。

較胖或者皮脂腺分泌旺盛的人，可根據自己的情況增加洗澡次數，而對于皮脂腺分泌少的人，則應減少洗澡次數。

如果在洗澡后發現皮膚干癢、發紅，而且遲遲不肯退去，那就可能是因為洗澡過度而使皮膚屏障受到了破壞，此時應當減少洗澡次數，及時就醫。