說到子宮內膜異位癥，對于很多孕齡女性來說，應該并不陌生——據我國臨床數據分析顯示，2.9億的育齡婦女中，子宮內膜異位癥發病率為 10%~15%（約 4000~6000萬人），相當于 7個女人中就有1人中招！
而中招的人群中，近 80%的人伴有 痛經，近 50%的患者合并 不孕， 50%-80%的患者則會出現 難以忍受的疼痛……因此子宮內膜異位癥也成為了女人一生中一定要避開的“雷區”。那到底該如何躲避呢？先一起來了解一下它……
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什么是子宮內膜異位癥
正常情況下，子宮內膜應該生長在子宮腔內，并隨著卵巢激素的作用而 周期性生長、脫落和出血。而由于 子宮腔、輸卵管以及盆腔等組織都是相通的，因而一些“調皮”的、原本只生長在子宮腔內的內膜細胞，就會順著這些連接的通道跑到了別處，安營扎寨，對身體造成一定的威脅！
這些“亂跑”的子宮內膜，就像侵占性的士兵，跑到哪，哪就可能成“災難”。
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跑到卵巢——巧克力囊腫
內膜跑到卵巢后，依舊保持著活性，當出現月經來潮時，異位的內膜同樣會引起脫落，并出血。由于沒有排出去的通道，血液就會堆積在卵巢中形成囊腫，隨著時間推移， 積血就會變得又黑又稠、囊腫越來越大，帶來經期的 劇烈疼痛，嚴重時甚至 牽連卵巢組織， 影響卵巢儲備。
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跑到輸卵管——不孕
堵住原本就不寬敞的運送精子、卵子和胚胎的路徑，造成 不孕。若再從輸卵管潛入盆腔，造成結節、粘連，刺激周圍神經，就會產生 慢性盆腔痛。
另外，若潛入 直腸或膀胱，會造成經期便血、便尿；跑到 肺、鼻腔等，造成 一來月經有子宮內膜駐扎的部位就 詭異出血，極易誤診。
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子宮內膜為何會“離家出走”？
只有各組織器官各司其職，協調合作，機體才能正常運行，稍微出現差池，就可能威脅健康。而子宮內膜“不安分”也是有原因的：
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子宮相關的手術
人工流產手術、剖腹產手術以及其它的一些婦科小手術，如 輸卵管通水、造影等均有可能將子宮內膜送入盆腔而引起異位癥。
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經血逆流
月經期，經血從宮口、陰道排出體外是順流而下，但是有小部分經血或因其他原因（如 經期時劇烈運動或同房、不注意衛生誘發感染、長時間坐著等）夾雜著 脫落的子宮內膜碎片，由 輸卵管道流入腹腔，種植在盆腔臟器的表層形成子宮內膜異位病灶。
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氣血瘀滯
四肢及小腹怕冷易涼，月經期間更為嚴重，若再伴隨長期情緒低落抑郁，造成 淤血與寒邪相搏，誘發子宮內膜異位癥。
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內分泌紊亂
長期高強度的勞動、精神壓力，會造成女性的內分泌紊亂，誘發子宮內膜異位。
另外， 有家族史，如其直系家屬患有此病，則其發病率增高，且病更為嚴重。
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中西結合，對付子宮內膜異位
子宮內膜不僅會 轉移、種植，還會增生——在各種原因影響下引起 卵巢無排卵，內分泌紊亂，子宮內膜無孕激素對抗。 長期受雌激素作用，發生 無周期性脫落、持續性增長，使得月經周期延長，甚至出現淋漓不盡出血的癥狀，而更危險的是， 子宮內膜增生有一定的 癌變傾向 ！
因此，出現子宮內膜異位，我們應當及時采取 藥物治療或手術治療， 以減滅和去除病灶，緩解和消除疼痛，改善和促進生育，減少和避免復發。
而除了西醫的直接治療方法，我們也可以 利用中醫來預防發生和緩解病情的加重。
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絞股藍茶——調節內分泌
絞股藍是很多國醫大師的養生寶貝。一方面其對 免疫系統有雙向調節作用，能 調節女性內分泌失調問題；
另一方面，還有 改善糖代謝，幫助降低血糖、血脂的作用；此外還能 抗自由基，延緩衰老、美容護膚。
因此每天 10克的絞股藍，加適量冰糖泡水喝，是不錯的保健方式。
小貼士：胃不好的人可以加適量陳皮；體質虛的可以加少量的西洋參。具體用法用量請遵醫囑。
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灸關元穴——調氣血，治宮寒
女性的 子宮和卵巢要一直保持溫熱，這樣才能避免宮寒誘發的一系列婦科疾病，如盆腔炎、陰道炎、月經停閉、不孕等。
而 關元穴在腹正中線上，當臍下3寸(4橫指寬)處，乃 男子藏精、女子蓄血的地方。
艾灸此穴可以起到 散寒和促進血液循環的作用，對宮寒導致的 不孕不育能起到很好的防治效果；也能 改善月經推后、血塊排不出等癥狀；還可以 幫助女性提高免疫力，防止婦科炎癥的反復發作。
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養生操——保護子宮附件
*雙手交疊置于腹部，從左到右順時針按摩，每天兩次，每次50到100下。 可以強身健體，促進血液循環和腸胃蠕動。
*雙手置于 腰后， 上下推動按摩。能 增加腰部的血液循環，舒經活絡，對腰肌也有好處。
注意：專家建議年輕人或者身體好的人可以 雙腿張開與肩同寬，雙膝半彎做操，鼓著肚子呼氣的時候揉，對解決便秘效果更好，然后吸氣的時候站起來休息一下。
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