現在天氣一天天變冷，感冒咳嗽是在所難免的事情，咳嗽不屬于病癥，人們會通過咳嗽的方式來排出體內的雜質，但咳嗽時間長，沒有得到緩解，容易引發其他的疾病，輕微的咳嗽不要緊，一旦咳嗽有炎癥就需要及時的治療。

有些人不愿意吃藥就會選擇食療的方法治療咳嗽問題，最常見的就是蒸鹽橘子。這種方法真的管用嗎？首先大家要清楚，蒸鹽橘子的確是可以止咳的方法，但并不適合所有的咳嗽類型。

橘子屬性寒涼，具有理氣、化痰、潤肺等功效，再加上橘子皮中含有橙皮油和那可汀是治療咳嗽的主要成分，而鹽巴有著殺菌的功效，所以蒸鹽橘子才有止咳的功能，但是這種食療的方法適合風熱，肺熱等引起的咳嗽，對于風寒等引起的咳嗽沒有什么功效。

除了這種方法還有哪些食療方法，可以幫助緩解咳嗽呢？

第一、煮蘿卜水

日常咳嗽嚴重，徹夜不能眠，想要進行有效的緩解，可以煮蘿卜水，夠買幾根白蘿卜將其切成片，放在清水中煮，當煮熟后將水濾出，等冷卻喝進去即可，連續喝幾天咳嗽就可以得到緩解。

第二、白糖拌雞蛋

一些患有慢性支氣管炎的人，一旦受到風寒就會咳嗽不止，非常的難受，此時可以嘗試用白糖拌雞蛋，取一個新鮮的雞蛋，打在碗里，注意不要攪碎，放入白糖和植物油，放在鍋中蒸，之后就可以食用，堅持吃2~3次，咳嗽就可以緩解。

第三、梨汁燉冬菇

人們都知道鴨梨有止咳的功效，而冬菇中含有的雙鏈糖核酸可以在人體內產生干擾素，消滅體內的病毒，二者的結合便可以有效的進行止咳。具體的做法就是將壓力去皮榨成汁，將冬菇洗干凈，兩者放在一起加入適量的水慢燉，煮熟之后食用即可。

第四、吃生姜片

生姜日常被人們當作輔料做菜，但其實它也是一種很不錯的“藥材”，將一塊生姜洗干凈去皮切成片，在咳嗽的時候可以在嘴里面擱上一片，咳嗽就會得到緩解，不過生姜的味道有些難聞，不適應的人最好不要嘗試這種方法。

咳嗽不是病癥，但經常的咳嗽也會讓人感覺不適，嚴重還會引發其他疾病，不吃藥也可以有效的治療咳嗽，嘗試上述說的食療方法，對于緩解咳嗽有不錯的效果。