每個女性都要經歷來潮這樣的事情，月經來之前，身體會有微微的變化，這也是很多第一次來潮的女性比較好奇的。快來月經的癥狀都有哪些，如果你有這幾個癥狀，多半是快來了。

癥狀一、小腹墜脹

大部分女性在來月經之前的兩三天里，小腹會有明顯的墜脹感覺，和平時比起來不一樣。有些女性除了有小腹墜脹的感覺，同時會伴隨著小腹疼痛，這都是很正常的現象，等到月經來了之后，這種癥狀會逐漸減輕，不用過多的擔心。應該多喝熱水，或者是用暖貼貼在小腹處，會舒服很多。

癥狀二、乳房脹痛

大部分女性來月經之前，都會有乳房脹痛的現象，不了解的還以為是乳房出現什么問題。其實這種現象很普遍，這是因為月經前出現了激素變化，雌性激素分泌增多受到影響，導致女性的乳腺也開始生長。乳房脹痛也分輕重，如果脹痛感比較強烈，可以按摩乳房，促進血液循環，有一定緩解脹痛的作用。

癥狀三、浮腫

浮腫不是每個女性都有的癥狀，當然也分輕重，因為月經前會浮腫，所以體重也會增加，感覺身體很沉，尤其是兩條腿，不過不要擔心，這個只是暫時的，月經結束之后，浮腫也會慢慢消失。

癥狀四、情緒波動大

來月經會導致女性體內激素變化，除了身體受到一些影響，情緒也會有所影響，會莫名的煩躁、郁悶，會因為一點點小事情就發脾氣，也會因為一件小事情而傷心失落。這個時候女性也有應該盡量的控制自己的情緒，不要太任性，學會調節情緒，找點開心的事情做，可以有效轉移注意力。

癥狀五、渾身乏力

白天精神不佳，晚上睡眠質量也不理想，而且沒有做什么重活，還會感覺渾身乏力，體力不支，這也是月經前的一大癥狀。可以用熱水泡泡腳，有效的緩解全身乏力，還可以促進血液循環。

月經前的兩三天以上這些癥狀都很明顯，但是月經結束之后也會隨之減輕，但是具體的情況還是因人而異的。為了呵護女性健康，月經前和月經時，要注意保暖，飲食要清淡，多吃溫熱食物，少吃涼性食物，不要喝酒喝濃茶，也不要有過于激烈的運動，這個特殊時期就要好好休息，保證足夠睡眠。