深夜起來喂孩子吃奶相信是件辛苦事兒，畢竟，誰也不想在睡得美美的時候被人吵醒，即便是自己的娃。

深夜給孩子喂奶是其次，重要的是寶媽可能因此再也睡不著了，只能睜眼看著孩子到天亮，這無論是對寶媽們的身體還是精神都是一種摧殘！

不過眾所周知的是，寶寶們其實隨著年齡的增長，夜奶的需要也就漸漸消失了，此時就需要給孩子斷奶了。

大多數寶寶都可以選擇在8個月開始時斷掉夜奶，因為經常深夜給孩子喂奶，不僅影響寶媽的身體，對孩子的身體也有著很大的影響。

今天就教大家幾個斷孩子夜奶的小妙招，希望寶媽們能夠好好看一看！

1、制定相應的睡眠計劃

很多細心的寶媽肯定會注意到，孩子白天睡的時間多了，晚上就容易醒，然后幾乎是不想睡覺。這個現象在成人中也經常可以見到。當然，也正是因為這個現象，才能夠讓寶媽們通過一系列的計劃來控制孩子晚上早醒的現象。

比如：寶寶在晚上5點左右小睡一次，一般情況下他會睡一個小時才自然醒，寶媽也不愿意吵醒正在小睡的寶寶，所以到了晚上十點，因為5點的時候睡了一小時，所以此時他很有精力。

如果在5點左右小睡的寶寶在半小時后就被寶媽叫醒了，那晚上十點，寶寶的精力自然也就不那么充足了，深夜到來，他也就只有沉睡入夢不會吵醒寶媽了。

2、區分寶寶夜醒的原因

對許多寶媽來說，當自己深夜被寶寶吵醒，第一反應就是以為孩子餓了要吃奶，而實際情況真的是這樣的嗎？當然不是了。

寶寶深夜醒的原因其實有很多，可能覺是天氣涼身體不舒服、可能是尿布濕了、可能餓了等，所以，寶媽們在被寶寶吵醒之后，第一時間應鑒別孩子醒來哭泣的原因，不要動不動就喂奶，長此以往，孩子會形成一種慣性，就很麻煩了。

減少寶寶夜醒，其實主要做到兩點就可以：

a、在夜間的時候用紙尿褲，這樣可以讓寶寶不用換尿布，提高他的睡眠效率；

b、在臥室不要放電視機這種有輻射的產品，因為輻射會影響寶寶的晝夜規律。

3、考慮延長喂奶的時間間隔

排除其他因素，如果寶寶白天每四個小時喂一次奶，但晚上孩子仍然夜醒要奶喝，那么就可以考慮延長一下白天喂奶的時間間隔，然后漸漸取消夜奶。

具體應該怎么做呢？

• 首先，可以提前喂奶，設立鬧鐘，在孩子醒來吃奶以前喂他，時間上可以不用那么著急，一點點移動。
• 其次，將最后一次夜奶推遲，比如孩子以前最后一次喝夜奶是在凌晨5點，現在可以將孩子吃奶的時間向后推移10分鐘到30分鐘。

4、將奶睡換為哄睡

許多寶媽在晚上孩子喝奶之后就讓寶寶睡覺了，這樣的做法，很大程度會造成孩子夜醒要奶喝，其實最好的斷夜奶的方式就是將奶睡換為哄睡。

具體應該怎么做呢？

• 在孩子要睡覺的時候，不要喂奶，用一些安撫或者拍打的方式，或者放一些舒緩的睡眠音樂讓寶寶入睡。
• 雖然剛開始可能孩子不習慣，但時間一久，孩子習慣之后，就會忘記夜醒了。

斷夜奶的過程任重而道遠，而且一旦做到了，對母親和孩子都很有好處，希望大家有耐心地進行，也希望大家能夠順利成功！