小牛的媽媽都有點崩潰了，孩子基本上一個月就感冒一次。每次感冒看著孩子鼻涕一把眼淚一把，心疼的不得了。她都感覺自己已經(jīng)成了醫(yī)院的“常駐人員”，醫(yī)生一看到她帶孩子過來就習(xí)慣性跟她打個招呼，已經(jīng)記住她還有她家寶寶的名字。

孩子一年生病多少次才算是經(jīng)常生病？

2 歲以下：上呼吸道感染，超過 7 次 / 年，或下呼吸道感染，也就是肺炎等，超過 2 次 / 年。

2～5 歲：上呼吸道感染超過 6 次 / 年，或下呼吸道感染超過 2 次 / 年。

6～14 歲：上呼吸道感染超過 5 次 / 年，或下呼吸道感染超過 2 次 / 年。

寶寶反復(fù)感冒都有哪些原因？

1.營養(yǎng)沒有及時跟上

比如一些由于蛋白過敏，腸道吸收不良的寶寶，因缺乏必要的蛋白質(zhì)，脂肪而造成營養(yǎng)不良。同時可能導(dǎo)致伴有佝僂病及鐵、鋅等多種微量元素缺乏，繼而使免疫功能降低，抗病能力下降而易發(fā)生感染。

2.出汗后沒有及時擦干

小寶寶抵抗力本來就比較弱，出汗之后一吹風(fēng)就容易感冒。而且寶寶比大人更容易出汗，因為寶寶的新陳代謝本來就比成人要旺盛；其次是寶寶皮膚的含水量高，皮膚血管豐富。

而寶寶的身體對冷熱的調(diào)節(jié)能力較差，單位面積的汗腺又比成人要多。再加上寶寶的活動量大、穿蓋過多等等客觀原因，出汗多是很正常的事情。

3.環(huán)境因素

有資料表明，以煤為主要燃料的家庭中，反復(fù)呼吸道感染的發(fā)病人數(shù)比別的家庭高19倍之多。還有個導(dǎo)致寶寶反復(fù)感冒的很重要的原因就是被動吸煙或者室內(nèi)不定期通風(fēng)換氣，室內(nèi)空氣不新鮮等。這樣會降低小兒機體抵抗力。

家長如何減少寶寶感冒呢？

1.加強營養(yǎng)

“三分治，七分養(yǎng)。”寶寶反復(fù)感冒的處理原則就是預(yù)防為主，治療為輔。

家長平時多注意給寶寶平衡飲食，鼓勵寶寶不挑食，不偏食。均衡膳食，營養(yǎng)豐富，搭配合理。

根據(jù)孩子的年齡來搭配食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，但是也要注意肉跟菜的比例，如果遇到孩子容易便秘的，盡量多吃蔬菜，適量吃點粗糧。

2.正確判斷寶寶冷熱，及時增減衣物

寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞沒有完全發(fā)育好，很容易受到外界溫度的影響，判斷寶寶的冷熱不能按照大人的感受來決定。

要細(xì)心觀察，可以通過觸摸寶寶的后背來判斷，后背是溫?zé)岬牟⑶覜]有汗說明寶寶不熱不冷。

如果寶寶后背摸著有很多汗，小臉發(fā)紅又煩躁，說明寶寶感覺熱。如果寶寶后背摸著冰涼，手腳也冰涼，臉色發(fā)白，甚至縮成一團，說明寶寶此時很冷。

氣溫變化大的時候，要及時給寶寶增減衣物，出汗后著了涼，各種病菌就會乘虛而入。

3.改善家居環(huán)境

盡量不要長期使用空調(diào)，保持空氣的流通，房間保持45%左右濕度。

家里如果有人抽煙盡量在外面抽，等到身上沒有味道的再回屋子。

4.及時注射疫苗

注射疫苗是預(yù)防疾病的第一道防線，及時接種疫苗，比如流感疫苗、五聯(lián)疫苗、肺炎疫苗

5.多運動

多運動，小月齡的孩子根據(jù)的情況讓他在家里多運動，兩歲以后的孩子每天要保證戶外時間兩個小時以上。運動玩耍不但可以讓減少孩子生病的概率，還可以促進食欲，增進睡眠質(zhì)量，減少近視。