寶寶鼻腔有異物或者鼻塞流涕時，家長是不是恨不得用手指掏一掏，或者立馬飛到醫院讓醫生幫忙解決？

先打住，如果只是小問題，媽媽們可以在家里給寶寶進行鼻沖洗！鼻沖洗是個什么樣的操作？真的有用嗎？

看完這篇你會發現，給寶寶洗鼻子好處原來這么多！手動制作洗鼻器需要用到的東西也并不復雜，不同年齡的寶寶還有不同的“拯救”方式！

寶寶為什么要洗鼻子？

寶寶小的時候往往會有流鼻涕、鼻塞的情況，這也常是讓大人頭疼的一個問題，因為鼻腔不舒服的持續時間往往很長，用了很多藥物治療效果也不好。

從醫學上講，具有流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、鼻癢這些癥狀中的兩個就叫做鼻炎。可能是普通感冒引起的感染性鼻炎，也可能是霧霾、花粉過敏等因素引起的過敏性鼻炎。

嚴重的鼻炎或者鼻竇炎還會引起支氣管炎、肺炎、中耳炎、結膜炎等疾病，所以也需要治療。

鼻腔沖洗是進行鼻腔衛生、護理、治療最常用的方法，是鼻炎和鼻竇炎的治療和輔助治療方法，國內、國外的醫學指南均有推薦。

而且鼻腔沖洗，無論是醫院、社區診所甚至是家庭，都可以進行，攜帶方便，操作簡單，安全性好，容易接受。

鼻腔沖洗有三方面的作用

?1.可以清除鼻腔的病原菌和過敏原，減少感染；

?2.減輕粘膜水腫，促進通氣；

?3.濕潤鼻腔，保護氣道。

簡單來說，只要鼻腔有任何不舒服，任何年齡（包括新生兒），都可以進行鼻沖洗！

能進行鼻沖洗的液體有哪些？

?1.海鹽水（0.9%的氯化鈉海水溶液）

海鹽水是“生理性海鹽水”的簡稱，為0.9%的氯化鈉海水溶液，滲透壓、PH值和生理鹽水一樣，但是含有海水的多種微量元素，具有多種作用（碘、銀、鋅具殺菌作用，銅具有消炎作用，錳具有抗過敏作用）。

有研究表明海鹽水可能比生理鹽水更好地修復鼻粘膜的損傷、抑制局部炎癥反應（海水這些微量元素在抵抗鼻腔非特異性炎癥中具有一定作用）。

但是對海水成分過敏，或者用了海鹽水有不良反應的寶寶就不能使用海鹽水進行鼻沖洗。

?2.生理鹽水（0.9%氯化鈉）

?3.高滲鹽水（2%、3.5%氯化鈉溶液）

以上三種都是中國醫學會允許的進行鼻沖洗的液體。

除了這三種沖洗液以及醫生推薦使用的藥物之外，其他任何液體都不能作為鼻沖洗液！

制作鼻沖洗液用什么水？

以上提到的三種沖洗液可以購買成品，也可以自己配置。配置沖洗液的水需使用以下幾種：

?1.蒸餾水；

?2.滅菌水；

?3.沸騰1min的冷開水（海拔＞1981米，需沸騰3min以上）；

?4.用絕對空隙≤1微米過濾器過濾的自來水。

鼻沖洗液配制時的注意事項

▎鼻沖洗液的配比

240ml（約1杯）溫水+2.5ml（1/4茶匙）鹽+2.5ml（1/4茶匙）小蘇打。

▎配制注意事項如下：

1.配制的水可使用上述的4種水進行配制；

2.小蘇打成分為碳酸氫鈉，和鹽混合更符合生理，適合沖洗；

3.因為常用的食用鹽，含有碘對鼻腔粘膜有刺激，不能使用食用鹽配制，可使用不含碘的泡菜鹽配制；

4.冰箱冷藏室保存，每天一次性取出一天沖洗液的量，使用時用熱水托熱或者微波爐加熱至37℃左右；

5.沖洗液最長保存時間為7天；

6.洗鼻器需寫上使用者的名字，不得交叉使用；

7.如果鼻塞癥狀嚴重，可以減少溫水至120ml，增加沖洗液濃度。

鼻腔沖洗的3種類型

? 鼻腔灌洗：適合＜6個月寶寶

? 鼻腔沖洗：適合≥6個月兒童

? 鼻腔噴霧：任何年齡都可以用

鼻腔沖洗的3類器材

鼻腔沖洗器

鼻腔灌洗器

Neilmed 洗鼻壺

鼻腔噴霧器

沖洗頻率

? 夏天：≥1次/日；

? 冬天：≥2-3次/日；

? 生病或鼻塞：≥3-4次/日。

沖洗液體量

? 早產兒：1-3ml/次；

? ＜6個月嬰兒：3-5ml/次；

? ＞6個月嬰兒：5-10ml/次。

＜6個月嬰兒的沖洗步驟

▎方法1

a．媽媽洗手，準備沖洗器和沖洗液；

b．寶寶采用左側臥位，放置毛巾在鼻下；

c．沖洗器塞入寶寶上側鼻腔，推送沖洗液；

d．向右側臥位，另外一鼻孔重復這個操作；

e．如果還有鼻塞，或者分泌物比較多，可以重復操作2-3次。

▎方法2

a.媽媽洗手，準備沖洗器和沖洗液；

b.寶寶采用仰臥位，放置毛巾在胸前；

c.滴少量沖洗液在寶寶一側鼻腔，然后用鼻腔灌洗器吸出沖洗液；

d.另外一個鼻孔重復這個操作；

e.如果還有鼻塞，或者分泌物比較多，可以重復操作2-3次；

≥6個月＜2歲兒童的沖洗方法

▎單人沖洗法

a．媽媽洗手，準備沖洗器和沖洗液；

b．寶寶坐在媽媽腿上，放置毛巾在胸前；

c．媽媽從后抱住寶寶，用一只手固定住寶寶的下巴；

d．另一只手將鼻腔沖洗器塞入寶寶鼻腔；

e．輕輕推送沖洗液，沖洗液會從另一只鼻腔或者口腔流出；

f．另外一個鼻孔重復這個操作；

g．如果還有鼻塞，或者分泌物比較多，可以重復操作2-3次；

▎雙人沖洗法

a.媽媽及輔助者洗手，準備沖洗器和沖洗液；

b.寶寶坐在媽媽腿上，放置毛巾在胸前；

c.媽媽從后抱住寶寶，用兩只手分別固定住寶寶的下巴和頭部；

d.輔助者使用鼻腔沖洗器塞入寶寶鼻腔；

e.輕輕推送沖洗液，沖洗液會從另一只鼻腔或者口腔流出；

f.另外一個鼻孔重復這個操作；

g.如果還有鼻塞，或者分泌物比較多，可以重復操作2-3次；

≥2歲兒童的沖洗方法

▎雙人沖洗法

a.媽媽洗手，準備沖洗器和沖洗液；

b.寶寶直立正對媽媽站立，眼睛看著媽媽的眼睛，放置毛巾在胸前；

c.鼻腔沖洗器塞入一只鼻孔，推送沖洗液，直到沖洗液從另一只鼻孔流出；

d.叫寶寶擤鼻涕；

e.另外一個鼻孔重復這個操作；

f.如果還有鼻塞，或者分泌物比較多，可以重復操作4-5次。

▎單人沖洗法（適用寶寶自己能夠操作的情況）

a.寶寶洗手；

b.寶寶前傾在水池上方；

c.鼻腔沖洗器塞入一只鼻孔，推送沖洗液，直到沖洗液從另一只鼻孔流出；

d.寶寶擤鼻涕；

e.另外一個鼻孔重復這個操作；

f.如果還有鼻塞，或者分泌物比較多，可以重復操作4-5次。

▎使用Neilmed洗鼻壺的方法

a.寶寶洗手；

b.寶寶前傾在水池上方，頭向一側傾斜；

c.鼻腔壺的壺口放入上方的鼻孔，傾到沖洗液，直到沖洗液從另一只鼻孔流出；

d.寶寶擤鼻涕；

e.頭側向另外一側，另外一個鼻孔重復這個操作；

f.如果還有鼻塞，或者分泌物比較多，可以重復操作4-5次。

沖洗器該如何保養？

每次沖洗之后，需用70%的酒精清洗，然后用上述干凈水清洗后，放置清潔玻璃盤中晾干。

這一點非常的重要，如果沒有按照正規步驟清洗或者僅僅使用自來水沖洗，可能會造成鼻腔的感染。

鼻腔沖洗是鼻衛生的重要方法，簡單容易操作，適用于各個年齡段的寶寶。如果在這個過程中，有任何的問題，請咨詢你的主診醫生。