文 | 居瀟瀟· 主播 | 楚翹
十點讀書邀約作者
叔本華說：“只有當(dāng)一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛獨處，那他就是不熱愛自由。”
在這個汲汲營營的世界上，“天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往”，很少有人能意識到，獨處才是成年人最好的奢侈品。
獨處是一種人生修行
《禮記》有云，此謂誠于中，形于外，故君子必慎其獨也。
什么叫“君子慎獨”？真正的君子，哪怕一人獨處，也不會停止對自己內(nèi)心的叩問。
很多人為了所謂的面子和人設(shè)，在人前硬撐，在人后卻原形畢露。他們沒有意識到，人的一生，真正屬于自己的時間，恰恰是獨處之時。
決定你人生格局的，不是旁人眼中的高低貴賤，而是深夜無人時內(nèi)心的波瀾起伏。
獨處時，無人干涉，無人督促，是選擇放縱還是堅守本心，全靠內(nèi)驅(qū)力。
演員陳道明曾說，獨處是對一個人的審視。他的生活恰恰是對這句話的最好詮釋。
在旁人看來，以他的學(xué)識經(jīng)歷，足可以稱得上“談笑有鴻儒，往來無白丁”。
不論是被國學(xué)大師季羨林贊許過的才華，還是被無數(shù)觀眾追捧的演技，都足以讓他在人群中成為最耀眼的中心。
這樣的人，完全可以享受旁人的注目與追逐，但他依然選擇獨處，享受獨處。
閑暇時，比起在眾多飯局見往來逢迎，他更喜歡一個人待在家里，或是揮毫潑墨，或是彈琴看書，時不時鉆研古籍，興致來了就寫上幾篇雜文。
好友馮小剛曾笑話他，成天宅在家里的功夫，不如參加一場飯局更有用，他卻不以為然。如果人生都要追求“有用”，那該多無趣啊。
正如周國平所說：“人之需要獨處，是為了進(jìn)行內(nèi)在的整合。”
一個人在獨處時，才能將平日攝取的外界信息加以沉淀，不至于在繁復(fù)的世界里迷失本心。經(jīng)得起獨處的考驗，才能獲得真正的平靜。
獨處是留給自己的溫柔
人生海海，每個人都在奮力前行。
有人說，生活就是“生下來，活下去”。在殘酷的成人世界里，獨處是留給自己最后的溫柔。
人總是需要一點獨屬于自己的時間，舔舐傷口，消化所有負(fù)能量，給心靈一個休憩的小站，然后重新上路。
記得知乎上有人問，為什么很多人到家之前，總喜歡在車?yán)镌俅弦粫骸?/p>
一個網(wǎng)友這樣回答：
關(guān)上車門，你可以是肖邦，可以是錢學(xué)森，可以是張大千，可以是葛優(yōu)，可以是三毛，可以是張愛玲。你有你的世界，這個世界全憑你的意愿。
打開車門上樓，你是一個父親，一個丈夫，一個兒子，你需要考慮房貸，工資，柴米油鹽。
關(guān)上車門，你可以是肖邦，可以是錢學(xué)森，可以是張大千，可以是葛優(yōu)，可以是三毛，可以是張愛玲。你有你的世界，這個世界全憑你的意愿。
打開車門上樓，你是一個父親，一個丈夫，一個兒子，你需要考慮房貸，工資，柴米油鹽。
從公司到家之間，唯獨在下車前的這段時間，是屬于自己的。
在這里，你可以暫時逃開外界的喧囂，卸下生活的偽裝，哪怕只是聽一首歌，刷個段子，靜靜地抽上一支煙，也能給疲憊的身心帶來莫大的慰藉。
之前在綜藝節(jié)目《新生日記》中，主持人李艾自曝和丈夫婚后分房睡。
她話音剛落，就引得在場的明星媽媽們困惑不已，眾多網(wǎng)友更是紛紛唱衰這種相處模式。
現(xiàn)在看來，李艾的選擇很明智。
丈夫是她的經(jīng)紀(jì)人，兩人工作時間幾乎都在一起，如果回家后依然如故，那這樣的婚姻無疑是令人窒息的。
選擇分房睡，是讓彼此在密不透風(fēng)的相處中，找到一點獨屬于自己的存在感。
其實，普通人對待感情未必不能如此。一段好的感情，不會因為片刻的獨處而分崩離析，給彼此留下獨處的時間，才是對感情雙方的信任與負(fù)責(zé)。
在這個世界上，人們總是緊緊抓住一切，把握分分秒秒，但很多時候，抓得越緊，流逝得越快。
不妨放松一些吧，真正愛自己的方式，是給這一身的疲憊一點獨處的空間。
高質(zhì)量的獨處，勝過盲目合群
魯迅曾說：“猛獸總是單獨行走，牛羊才成群結(jié)隊。”
很多時候，我們總是被低效的、盲目的社交與應(yīng)酬綁縛，反而忽略了內(nèi)心真正的訴求。
其實，高質(zhì)量的獨處，勝過盲目追求合群。
想起大學(xué)時同宿舍的姑娘小含。剛進(jìn)校園時，大家還忙著嘗試新鮮生活，她就開始獨來獨往。
清晨六點就出門晨跑、朗讀、自學(xué)外語，晚上十點從圖書館回來，繼續(xù)挑燈夜戰(zhàn)，看專業(yè)書、讀原文。每天安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，異常充實。
當(dāng)我們還在為五花八門的社團(tuán)活動糾結(jié)，考慮是否要和剛認(rèn)識的同學(xué)一起逛街時，她三下五除二，把這些可有可無的社交活動斬了個一干二凈。
這樣的她會不合群嗎？并沒有。每逢集體活動，她總是準(zhǔn)時參加，和人相談甚歡。雖然不曾參加各種小團(tuán)體，但也報名參加了不少含金量高的活動。
她完全知道自己想要什么，于是把時間都用在了刀刃上，對她而言，低效的、重復(fù)的、為了追求合群而勉強參加的活動，都不如自我精進(jìn)的獨處來得重要。
同樣是大學(xué)四年，有人到畢業(yè)時才慌忙發(fā)現(xiàn)，自己成天和伙伴們一起吃飯、一起社交、一起混跡各種圈子，最后卻連一份好看一點的成績單都拿不出來。
而像小含這樣的學(xué)霸，早就手握優(yōu)質(zhì)offer，馬不停蹄地奔往人生下一站了。
誠然，熱衷社交與埋頭學(xué)習(xí)，本質(zhì)上并沒有高低之分。
但在選擇如何分配所擁有的時間上，是茫然跟從，強求合群，還是心懷篤定，朝著認(rèn)準(zhǔn)的方向前進(jìn)，這在冥冥之中，已經(jīng)決定了人生后半程的模樣。
與其耗費寶貴時間追求別人的認(rèn)同，不如把機會留給獨處的自己。
聰明的人，懂得讓獨處更有意義
鮑爾萊說：“一個人成熟的標(biāo)志，就是明白每天發(fā)生在自己身上99%的事情，對于別人而言毫無意義。”
人的一生，最重要的是要學(xué)會和自己相處，這個過程無關(guān)他人，只與自己有關(guān)。
獨處，就是不斷審視自身、完善自我的過程。那么，怎樣讓獨處時間變得更有意義呢？大家不妨從三件小事做起。
其一，學(xué)習(xí)一項技能，主動充電。
在這個被海量信息淹沒的時代，每個人隨時都有可能被一條信息、一個電話、一條推送打斷注意力，而獨處，恰恰能讓你告別外界的干擾，做自己真正想做的事。
學(xué)習(xí)一項技能，是為獨處時光賦能升級的最佳方式。
在《重新定義公司》一書中，谷歌掌門人埃里克·施密特呈現(xiàn)了谷歌員工的成功秘訣。
原來，每個谷歌員工都可以拿出工作時間的20%自由支配，在這段時間內(nèi)，他們可以做任何感興趣的項目，學(xué)習(xí)任何新技術(shù)。
難怪有人說，決定一個人未來三十年發(fā)展的，不是他上班的8小時，而是下班之后的私人時間。
無數(shù)偉大的創(chuàng)新正是獨處時不斷精進(jìn)學(xué)習(xí)的成果，掌握了獨處時間，就掌握了成功的秘訣。
其二，培養(yǎng)一項愛好，無關(guān)功利。
真正的平靜，不是遠(yuǎn)離車馬喧囂，而是身在鬧市，心有東籬南山。
獨處是對人生的滋養(yǎng)，這絕不僅僅體現(xiàn)在，要利用這段時間去超越他人，而是意味著，擁有一段只屬于自己的時間，去做一件向往已久卻始終未能如愿的事。
培養(yǎng)一項非關(guān)功利的愛好，就是達(dá)成心愿最好的方式。
無論是靜靜地練字，還是盡情地舞蹈，無論是沉默著長跑，還是下廚鉆研美食，這些愛好雖然看起來“無用”，但卻蘊含著最簡單的快樂與滿足。
其三，打掃個人房間，復(fù)盤人生。
物質(zhì)的豐富與精神的豐盈往往并不同行，當(dāng)我們被滿目的繁華迷了眼時，定期清掃私密居所，其實也是另一種意義上的“斷舍離”。
還有什么事比打掃房間更適合獨處時做嗎？在一段完全由自己掌握的獨處時間內(nèi)，一邊清掃浮塵，一邊為人生復(fù)盤。
某種意義上，個人房間就是一段時間內(nèi)生活軌跡的呈現(xiàn)。
打掃房間，就是給自己一個機會，好好思考這個階段自己的得與失，從而整理心情與思緒，繼續(xù)前行。
有人說，人生注定是孤獨的旅程，但林語堂卻說：
“孤獨兩個字拆開，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蠅，足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。”
成年人的獨處，是紛繁熱鬧過后的平靜，是喧囂名利過后的真心，是人生自有詩意的篤定。
愿你享受獨處，擁抱這難得的獨處時光。
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-音樂&圖片-
背景音樂 | 汪小敏《最好的時光》
圖片來源 | 視覺中國
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