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小思吵著要吃谷物圈，這不就扎進廚房，就開始研究新食譜啦。

噔噔噔，貌美好吃的南瓜蒸糕登場啦~在最需要碳水化合物的早晨，來一個美美的酸奶南瓜糕最好不過了吧。

南瓜營養豐富，味道甘甜，而且還含有豐富含有豐富的維生素A、維生素E，寶寶食用可是能夠增強自身的免疫力和抵抗力哦。

為了讓口感豐富些，倒點酸奶，撒把谷物圈，搖身一變可口的“小蛋糕”。蒸出來的蛋糕不上火，清新的南瓜味也不是很甜，很適合小寶寶吃哦~

酸奶南瓜蒸糕

食材：南瓜60克、酸奶50克、南瓜面粉30克、蔬菜谷物圈10克、雞蛋1個

是否搭配主食：可以作為寶寶的主食

參考月齡：12個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

圖文菜譜

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食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。

準備材料：南瓜60克、酸奶50克、南瓜面粉30克、蔬菜谷物圈10克、雞蛋1個。

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把準備好的南瓜去皮，切成小塊，上鍋蒸熟。

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把蒸熟的南瓜壓成泥。

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在南瓜泥中倒入一半的酸奶（25克）、再打入一個雞蛋。

tips：如果寶寶對蛋清過敏可以只加蛋黃。

最好選擇無添加的酸奶，就是配料表是有純牛乳和2、3樣益生菌種組成的。

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加入準備好的南瓜面粉。

tips：用普通的中筋面粉也是可以的。

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把所有食材攪拌均勻。

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攪拌好的面糊流動性比較強，提來會有小尖勾。

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把準備好的面糊加到放有烘焙紙的小碗中。

tips：沒有烘焙紙的，可以在碗的底部和四周刷幾層油。

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包上一層保鮮膜，冷水上鍋，蒸15分鐘至熟透就可以啦~

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出鍋后把剩下的酸奶撒在蒸糕上。

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再加點蔬菜谷物圈，就可以開動啦~

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香軟香軟的南瓜蒸糕，配上酥酥脆脆的谷物圈，不僅顏值高，口感也是一級棒的哦，你學會了沒~

前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？

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