提示：

有不少老年朋友反映，每到冬季都會出現小便次數增多的現象，特別一到夜里，總是要起床，嚴重影響了睡眠。要緩解這種情況，一些中醫藥方就能幫上老年朋友的忙。

尿頻的表現與所致成因

正常成年人白天排尿4-6次，夜間0-2次，如果次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。多種原因都可引起小便次數增多。

由于冬季氣候寒冷，人體各軟組織（皮膚與血管）為了御寒，呈收縮狀態。老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使尿的貯留量受到限制。因此更容易出現尿頻現象。

中醫認為小便頻數主要由于體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外，過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，也會致使小便頻數。另外，濕熱、肝氣郁結體質者，也容易出現小便頻數。需要區分對待。

五個簡易中草藥方有助改善尿頻

對于有需要但不便使用大劑量中藥方的人來說，使用中草藥是不錯的選擇。

方一：玉米須（或者白茅根）

取玉米須（或者白茅根）適量煮湯喝。此方可用于小便頻多，且尿黃、口干口苦者。

方二：肉桂、桂枝、芡實、附子

日常煲湯時可以添加一到兩種適量食用，注意使用附子時應控制用量，一般6克為宜。此方可以用于尿頻特別是夜尿多，小便較清者。

方三：麥冬、五味子、山茱萸

日常選取一種泡茶飲用。此方可以用于尿頻但每次尿量較少，容易出現煩熱者。

方四：黃芪、大棗

黃芪可用于煲湯，大棗可于日常食用。此方可以用于尿頻且容易拉稀者。

方五：枳殼、佛手、青皮

取一種日常煲水飲用即可。此方可以用于尿頻但尿不暢，容易嘆氣、腹脹者。

這些驗方和中藥也可辯證治尿頻

此外，在臨床治療上，中醫還常使用以下驗方和中成藥：

●六草湯即由鳳尾草、車前草、旱蓮草、蛇舌草、貓須草、馬鞭草組成。此方有清熱利濕的功效，可以用于經常出現尿頻、小便黃而短，口干、口苦，舌苔黃而厚膩者。

●金匱腎氣丸地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子、牛膝、車前子加減。此方有溫補腎陽、化氣行水的功效，可以用于尿頻且小便清而常，夜尿較多，容易四肢冰冷者。

●六味地黃丸+二至丸熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓加減。此兩方（合并使用方，需要醫生專業指導使用）有滋陰補腎的功效，多用于尿頻但尿量少，容易口干但不喜歡喝水，手心、腳心容易發熱者。

●補中益氣湯黃芪、人參、白術、炙甘草、當歸、大棗加減。此方具有健脾益氣的功效，適用于尿不盡而尿頻者，多數還伴有面色蒼白、消化不良、大便拉稀等不適，有些老人甚至一咳嗽就會出現小便失禁的情況。

●逍遙散成分有柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草。此方具有疏肝氣、解抑郁的功效，適用于尿不盡而尿頻者。這種尿不盡癥狀更為嚴重，患者心情不好時候尿意更大，特別是更年期女性。

尿頻多為虛癥，除了需要調養外，還應多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類。

（廣西南寧市人民醫院

主任醫師-李艷鳴）

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