大超市里，擺著琳瑯滿目的辣條、餅干、薯片、方便面等速食產(chǎn)品。它們五味俱全，深深地吸引著許多小孩子。明明就是一個愛吃零食的小孩，今年他已經(jīng)八歲了，但是身高卻還是像一個五歲小朋友一樣，家長看到明明多年未長高，于是就帶著明明去醫(yī)院檢查。當(dāng)檢查結(jié)果出來的時候，明明的家長抱頭痛哭。原來，明明是因為這幾年零食吃得過多，導(dǎo)致身體特殊營養(yǎng)沒有跟上，特別是促進(jìn)身高發(fā)育的鈣元素的缺失，這才使明明多年來仍像個小孩子一樣長不高。得知明明長不高的原因之后，明明家長對孩子做了思想工作，爭取在之后少吃零食，補充營養(yǎng)，變成一個正常的小朋友。

明明的悲劇相信不是各位家長想看到的結(jié)果，那么問題來了，家長要如何做才能夠避免悲劇的發(fā)生呢？當(dāng)然是控制孩子零食的攝入量，特別是影響身高發(fā)育的零食，接下來就給大家列舉一些相關(guān)零食供大家參考。

速食面。速食面里的各種添加劑是毒害孩子身體的殺手。而且速食面也是經(jīng)過油炸的食品，特別是當(dāng)孩子還在成長期的時候，吃過多的油炸食品本身就會影響發(fā)育，更別說這些油炸食品里還有添加劑了。有的家長想問為什么大人吃了沒問題而小孩子吃了就會影響發(fā)育。這是因為孩子的各個器官還沒有發(fā)育完善，排毒功能也比不上成人，一旦攝入過量的添加劑，它們就會堆積在孩子的胃里，得不到消化，長此以往，自然就影響到了孩子的身體發(fā)育。

碳酸飲料。碳酸飲料是鈣的殺手，而鈣是孩子身高增長的必備元素。如果孩子攝入了過多的碳酸飲料，不但會影響孩子的身高增長，還會影響孩子的牙齒健康。因為孩子的牙齒也是由鈣元素組成的，大量的碳酸飲料會腐蝕孩子的牙齒。

各種各樣的零食。零食這東西，先不說它本身的危害，就拿填飽肚子而言，孩子如果平時吃很多零食，那么他們在吃正餐的時候就不能正常的攝入，這樣又會導(dǎo)致孩子的營養(yǎng)不能均衡，應(yīng)該得到補充的元素不能得到補充，漸漸變得營養(yǎng)不良。有的零食是很甜的，孩子吃了之后如果不及時刷牙，就會增大孩子患蛀牙的風(fēng)險，特別是小孩子，他們對于刷牙沒有自覺性，往往需要家長的監(jiān)督才能完成。因此，不管是給孩子吃甜食還是孩子刷牙的問題，家長都應(yīng)該細(xì)心監(jiān)督，而不是放任不管，任由孩子胡鬧。

保證孩子的健康，是每個家長的愿望，看到孩子長得高高的家長也會具有莫大的成就感。但看到孩子一直不長身體，家長又會十分的擔(dān)心。所以，當(dāng)家長看到這篇文章的時候，希望家長能夠認(rèn)真去控制孩子零食、速食食品的食入量，保證孩子每天必須營養(yǎng)的攝入量，這樣大家才能夠?qū)崿F(xiàn)孩子長高、擁有大長腿的愿望。